Fråga:
Hej! Hur ser du på offentlig lysrörsbelysnings påverkan på nervsystemet?

Svar:
Hej! Tack för Din fråga! Jag är dock ingen expert på området som Din fråga berör, så jag är nog fel person att uttala mig men mig veterligen har inte lysrörsbelysning någon känd påverkan på nervsystemet.

Fråga:
Är det farligt att banta när man är snart 11? Vad kan hända med kroppen då?

Svar:
Hej Tanjah! Tack för Din fråga! Det finns normalt ingen anledning att banta om man är så pass ung som Du är pga att kroppen behöver näring och energi för att växa ordentligt. Om Du är kraftigt överviktig tycker jag att Du bör prata med skolsköterskan och givetvis också med Dina föräldrar.

Fråga:
När jag såg att bonden tvingades sluta pga sina hälsoproblem blev jag orolig. Jag vet att jag har riskfaktorer i släkten. När tycker du att man bör börja göra hälsokontroller och är det i så fall motiverat att göra en så djupgående kontroll som ni gör på er klinik?

Tacksam för svar

Svar:
Tack för Din fråga! När och hur ofta Du bör göra hälsokontroller beror på många faktorer som Din ålder, ärftlighet för sjukdomar och om Du är frisk sedan tidigare. Om man är ung kan det dock vara bra att gå till husläkaren och ta ett blodprov så att man har utgångsvärden som man kan jämföra med när man blir lite äldre. Dessutom är det bra att hitta t ex höga blodfetter och högt blodtryck tidigt då man genom att sänka dessa kan förebygga sjukdom senare i livet.

Mycket utförliga hälsoundersökningar som dem vi gör vid vår klinik finns det normalt ingen anledning att göra om man är under 40 år.

Hej.
Jag vet att träning är nyttigt på många sätt, men det sägs att träning alstrar mycket fria syre radikaler. Är detta skadligt?

Svar:
Hej! Tack för Din fråga! Det står utom allt tvivel att träning och regelbunden fysisk aktivitet är mycket positivt för hälsan. Det har visats tydligt i vetenskapliga studier att man genom att röra på sig regelbundet kan sänka sitt blodsocker och därmed minska risken för diabetes. Genom träning kan man också sänka sina blodfetter och sitt blodtryck. Dessutom mår man ju allmänt bättre av att röra på sig. Vid depressioner har regelbunden fysisk aktivitet visat sig vara i princip lika effektivt som antidepressiva mediciner.

Eventuella skador till följd av att man bildar fria syreradikaler i samband med träning tror jag är mycket marginella. Vår kropp är gjord för att vi ska röra på oss så utan att vara någon expert på fria syreradikaler rekommenderar jag Dig att träna på!!

Fråga:
Jag har ett gigantiskt sockerbehov, hur blir jag av med det?
Jag har oxå väldigt ont i mina leder men det är inte reumatism kan det ha med sockret att göra?

Svar:
Hej! Tack för Din fråga! Ökat sug efter socker är ett vanligt problem. Mitt tips är att Du försöker byta ut snabba kolhydrater mot mer långsamma. Undvik godis, som ju ger en snabb socker-kick och därmed skapar ett beroende; försök att äta frukt i stället. Vad gäller problemen med Dina leder är Din fundering svår att besvara utan att titta närmare på var Du har ont och se på Dina blodprover. Jag rekommenderar att Du pratar med Din husläkare om detta så kan hon eller han undersöka saken närmare.