Dans ger smalare midja
Att dans är bra för hjärtat visste ni kanske redan. Men att det gör sådana underverk för figuren, på bara en månad, var kanske inte lika klart. Men se bara här: resultat från Let's dance-gängets framsteg.
Hälsocoachen
Under denna säsong kommer Martin Lidberg att vara Let's dance-deltagarnas hälsocoach, vilket innebär att han kommer att coacha deltagarna fysiskt.
I egenskap av hälsoexpert kommer han också att svara på frågor här på sajten och blogga om hälsa.
Hälsocoachen Martin Lidberg har stenkoll på deltagarnas mående och hälsoförbättringar. När han mätte upp deltagarnas värden efter en månads medverkan i Let's dance var han mäkta imponerad över gängets framsteg. Allra mest imponerade snickaren Willy Björkman.
- Det var en riktig skräll alltså. Willy har verkligen tagit till sig alla kostråd och levde ju inte så sunt innan. Han är också den i gänget som tappat mest - hela 11 cm runt midjan.
Midjan trimmas ordentligt när man dansar tiodans. Den lågintensiva träning som de flesta danser innebär är bra för att bränna fett och få bort den där förtretliga ringen runt midjan. Tillsammans har Let's dance-deltagarna tappat hela 47 cm i midjemått. Nästan en halvmeter mage med andra ord.
Vad gäller dansarbakarna har deltagarna blivit av med sammanlagt 30 cm i stussmått. Inte illa!
Och trots att en hel del fett har omvandlats till muskler, som ju väger tyngre än fett, har gänget lyckats tappa hela 13,2 kg!
Så, bara halvvägs in har gänget alltså blivit avsevärt mindre i omfång. Martin Lidberg gör naturligtvis ytterligare en uppföljning längre fram.










































































































































