Vad jobbar du med?
- Jag är personlig tränare och kostrådgivare och har två träningsstudios ute på Lidingö där jag främst jobbar med personlig träning i grupp.

Hur då?
I varje grupp är det ca 12-15 personer och per vecka blir det 100 personer som kommer till mig. Det bästa med gruppträningen är att man får en härlig gruppdynamik samtidigt som jag vet exakt vad varje person i gruppen har för behov och svagheter. Jag ser alla i gruppen och kan ge dem individuella tips på plats. Vi arbetar i olika maskiner samt med fria vikter och passet innehåller kondition, styrka, balans och Stretch.

- Vi arbetar också med att coacha företag till bättre hälsa. Vi har olika coacher som är specialiserade på olika områden.

Hur kom du in på ditt yrkesområde?
-Träning har alltid funnits med i mitt liv men de senaste 10 åren har jag arbetat professionellt som tränare och kostrådgivare. Innan det var jag i byggbranschen och då ägnade jag all fritid åt träning. Jag tävlade och tränade i kanot i många år.

Vad har du för favoritdel när det kommer till träning?
- Det bästa är variation. Man behöver inte ett gym för att träna. Det går att hitta sätt i vardagen för att få igång sin kropp. Jag arbetar mycket utomhus med mina grupper. Vi använder oss av parkbänkar, staket och lekplatser. Det är också bra med funktionell träning vilket innebär att man arbetar med flera musklergrupper samtidigt så vi blir starka i hela kroppen.

Hur är det att arbeta med Förkväll?
- Det är jätteroligt och jag lär mig massor om tv-världen samtidigt som jag så klart får hjälpa gästerna till ett bättre och hälsosammare liv.

Vad är dina planer framåt?
- Min dröm är att skapa inspirationsdagar, som en slags heldags-workshops där man bara tränar och myser ihop.

För mer information om Leila Söderholm och hennes verksamhet gå till hennes hemsida Life By Leila.