Det blir långa och slitsamma dagar för Susanne Brännemo. Hon tar ofta på sig för mycket jobb eftersom hon har svårt att säga nej till kunder. Det gör att hennes kropp inte alltid får den vila och återhämtning den behöver. Stressen gör att hon sover dåligt. I övrigt äter hon bra och är duktig på att motionera. Med hälsotestet vill hon ha tips om hur hon ska orka mer och vad hon ska göra för att kroppen ska hålla i många år framöver.

Gunnel Åkermans tips till Susanne Brännemo:
Gunnel Åkerman från Life är Förkvälls hälsorådgivare. Här är hennes kommentar till Susannes livsstil och testresultat:

- Susanne har bra kostvanor och hon motionerar regelbundet, vilket är väldigt bra om hon vill behålla sin form och goda hälsa. Men för att balansen ska bli fulländad behöver hon mer sömn och vila än hon får i dagsläget. Det här är mina råd till Susanne:

Sov mer!
En vuxen människa bör sova mellan sex till nio timmar per natt för att kunna återhämta sig ordentligt. Brist på sömn kan både försämra immunförsvaret och kroppens förmåga att reglera blodtrycket. Med tanke på stressfaktorn i Susannes liv och hur fysiskt krävande hennes jobb kan vara skulle hon behöva sova mer än de 6 timmar hon gör idag. Om kroppen inte får möjlighet till återhämtning kan stress lätt bli skadligt.

Ät B-vitaminer
Stress och brist på sömn ökar utsöndringen av B-vitamin. För att Susanne inte ska drabbas av B-vitaminbrist är det viktigt att hon får i sig B-vitaminer. B-vitamin hjälper bland annat kroppen att ta upp energi ur maten och bryter ner fett, kolhydrater och protein. B-vitaminer är även bra för att hår, hud och naglar håller sig starka och friska.

Rekommenderade tillskott
För att orka mer borde Susanne testa Life Q10 som har en uppiggande effekt. Q10 innehåller coenzym Q10 som är viktig för att kroppens celler ska kunna producera mer energi.

Det finns massor av studier som stödjer hälsopåståendet att omega-3 är bra för hjärta och kärl. Därmed kan jag varmt rekommendera Susanne att äta Life Krill Oil.

Multivitaminer rekommenderar jag alla att äta. Life Multikvinna är ett vitamin- och mineraltillskott som även innehåller antioxidanten lycopen. Lycopen bidrar till att skydda kroppens celler mot fria syreradikaler.

Fria syreradikaler kan även påskynda åldrandet och framkalla rynkor med mera. För att motverka rynkor rekommenderar jag Super Glandin Anti Wrinkle Creme. Ansiktskrämen innehåller GLA (Gammalinolensyra) och C-vitamin. GLA stärker bland annat cellväggarna och ökar metabolismen i huden, medan C-vitamin fungerar som en antioxidant som skyddar huden.