Hösten 2010 jobbade våra hälsocoacher med de tre olika mål, men alla gick ut på samma sak. Ett hälsosammare liv. Kristina Andersson är näringsfysiolog och tog hand om maten. Hon utformade deltagarnas måltider utifrån deras behov.Personlige tränaren Michel Angress gav deltagarna övningar som alla stärkte deras fysik.

Höstens iformare i Efter tio:

Åsa Julin, 36 år, mamma till två små barn, bor i Nacka. F d programledare Nyheterna och Ekonominyheterna, numera medarbetare på Efter 10. Har länge lidit av att jag är för smal. Vill bli starkare och sundare, och gärna få det att synas också!

Ulrika Dunder Frodé, 34 år, gift tvåbarnsmamma bosatt i Täby.
Jobbar som supporttekniker. Har sakta men säkert smugit upp i vikt på grund av stress och känsloätande.
Jag vill må bra, passa i min gamla klädstorlek och vara en hälsosam förebild för mina barn.

Artur Ringart, 58 år, känt ansikte från Lilla Sportspegeln och I polisens kamera. Arbetar nu med sportevenemang för TV4.
- Jag har problem med min vikt och håller på att få åldersdiabetes, har haft höga sockervärden i flera år nu. Älskar godis och onyttig mat, vilket jag måste sluta med. Jag vill bli av med mitt sockerbehov, gå ner 10 kilo och få ner mitt blodsocker så att jag inte tvingas ta insulinsprutor inom en snar framtid.