Relationspanelen om otrohet

Kvinna: Ni pratar om olika anledningar/skäl till otrohet. Ni har inte nämnt bristande självkänsla hos personen som är otrogen som ett skäl/anledning. Jag tror det är ett vanligt fenomen framförallt i detta individualiserade samhälle. Bekräftelse sökandet leder till förödande konsekvenser.
Linn Heed: Absolut, det har du helt rätt i. Bra synpunkt. En person som är otrogen kan ofta ha en bristande och låg självkänsla och försöker upprätta den med yttre bekräftelse, som får stora och ofta förödande konsekvenser i en relation. Tack för inlägger. Linn

Sviken: Om man valt att stanna kvar efter otroheten, hur länge ska det egentligen ta innan man "glömmer" ?? Känns som det aldrig slutar tänker på det varje dag trots att det är 8 månader sedan. Jobbresor hetter det!! Måste tillägga att otroheten blev aldrig "fullbordad" om ni förstår vad jag menar. men ALLT utom "DET" kan man ändå kalla det ändå otrohet? eller överreagerar jag? MVH Sviken
Linn Heed: Nej, du överreagerar inte. Sveket består ju i LÖGNERNA, som hela tiden har upprepats och du har med olika förhållninggsätt försökt att förhålla dig till "sanningen", även om jag kan föreställa mig att det i perioder har varit mycket svårt. Låt sorgebearbetningen få ta tid, att känna sig ledsen, arg, besviken och det är också helt i sin ordning om du under någon period får starka hämndkänslor, nästan av primitiv art, där du fantiserar om att förgöra din X-partner. Ta hjälp av vänner och nätverk, och bearbeta. Det går att komma över även om det tar dig. Kramar Linn

Kalle: Hej! Jag har ett problem med min vän, vi både gillar varandra mer än vänner. Vi är så otroligt lika i allt, personlighet och beteende, tankar och liknade. Problemet är bara att hon har ett förhållande med en kille, de har hållit ihop i 3 år men har nu svackor och problem i relationen. Problemet är också om det skulle ta slut med dom, så skulle det vara svårt för henne och mig att ha ett förhållande på distans, hon bor i Blekinge och jag i sthlm. Hon har länge och flera gånger gett honom en chans att försök få det bättre, hon tycker han är barnslig och omogen och bland annat och att han inte berättar saker för henne som tynger honom. Tjejen och jag tänker mycket sex om varandra och vi har starka känslor inför varandra. Vad ska man göra?
Brigitta Klang: Hej!
Det är viktigt att man först reder ut sina förhållanden innan man hoppar in i ett nytt.
Annars är risken stor att man ej får förhålladet att fungera .
Prata med varndra och berätta hur du känner och försök reda ut vad ni står.

sviken: min sambo har under vad jag vet, 4 års tid "sex chattat" (haft sex) med andra kvinnor. Kom på han med det. Han har ljugit så mycket till mig om hela historien. Nu ångrar han allt, och mår mycket dåligt över detta. kan jag lita på honom mer, känns som att jag tappat allt förtroende men älskar honom väldigt mycket till trots.
Linn Heed: Det är bra att han har blivit "avslöjad" och faktiskt erkänt att han har ljugit och gått bakom ryggen på dig. Sedan har ni ett ganska omfattande arbete att göra tillsammans, där det tar tid att bygga upp förtroendet er emellan igen. Det är olika faser och det är en känslomässigt omvälvande process där ni ibland tar steg framåt, men också bakåt. Låt det ta tid och låt kärleken också växa och utvecklas mellan er. Kramar Linn

Emma: Hej jag undrar vad för fel det är i relationen när ens partner inte vill röra en eller knappt umgås med en. kan det ha med otrohet att göra.? När man bara varit tillsammans några månader eller kan känslorna från hans sida förändrats?
Magnus Sjöström: Mitt råd till dig är att helt enkelt ta upp frågan med din partner. Då ni har en aldeles nyligen påbörjad relation låter det som väldigt viktigt att du undrar vad som blivit svårt.

Man: Varför har vi sånt behov av att äga varann. Det mest naturliga kanske är att vi har olika sexpartners. Varför kan vi inte tillåta varandra det
Linn Heed:

Trohet, enligt mitt sätt att se på det behöver inte nödvändigtvis ytterst handla om att "äga" en person, tvärtom, en äkta kärlek kan mycket väl ta sig uttryck i att man bara vill vara tillsammans med en enda människa, intimit och sexuellt. Vissa människor har så kallade "öppna förhållanden" där båda två är överens om att det är okej att ha andra sexuella partners. Det är helt okej, så länge det är en öppen överenskommelse som båda två säger ja till. / Linn

bettyboop__82@spray.se: Min sambo berättade för drygt en vecka sedan att han inte har känslor för mig. Vi har hus och två små barn 1 och 3 år. Vi har varit på rådgivning och där berättar han att han vill separera. Känns som jag inte har ngt att säga till om, min röst hörs inte. Jag vill inte detta. Vad gör vi nu??
Brigitta Klang: Hej!
jag förstår vilken chock detta är för dig.
Och först känner man ett motstånd mot att förändra.
Din sambo har ju tänkt på detta under en lång tid men för dig är det kanske helt nytt att han vill separera.
Det är viktigt att du får utrymme och berätta hur du känner och att det får ta en tid innan ni tar ett beslut.

Linn: Hej! För två veckor sedan så berättade min sambo att han är spelmissbrukare och har spelat bort alla våra pengar och även tagit lån. Vi har hus och två barn tillsammans. Jag har valt att jag vill fortsätta och ge honom en chans till. Men hur går vi vidare? Jag är ledsen, arg, sviken, orolig... Tycker ni vi ska gå och prata med någon tillsammans? Han ska ensam gå till en beteendevetare. Jag känner att jag oxå behöver prata med någon. Ska jag oxå gå ensam? Tacksam för svar
Magnus Sjöström:

Jag tycker att ni skall ta hjälp tillsammans i ett första skede. Spelmissbruket påverkar hela familjesystemet och i det ligger också att det är tillsammans som ni kan lösa problemet.

Tjej: Hej! Jag har varit tillsammans med in parter i ett år.I ett halv år har vi haft ett långdistansförhållande. Han bor i USA jag bor i Sverige. Nu skall vi vara ifrån varandra i drygt 3 månader. Hur får man ett förhållande på distans att funka? Hur skall man tänka och bete sig mot varandra? Jag har känt mig uppgiven och ensam och behöver hjälp för att komma tillbaka till mig själv och mitt förhållande.
Linn Heed: Det är såklart att det kan vara mycket påfrestande att vara ifrån varandra länge och med många mils avstånd, men det går. Det handlar om att både känna sig trygg i förhållandet och att ni "boostar" på varandra med jämna mellanrum. Ni kan maila, sms:a, använda skype med mera. Det går att hålla kontakt med varandra även om man inte dagligen eller veckovis träffar varandra. Man ska heller inte underskatta längtan. Längtan är välgörande för kärleken, så ta vara på den här tiden ifrån varandra, och gör saker som du mår bra av. Träna, umgås med vänner och längta till den dagen när du träffar din partner igen. Kram och lycka till, Linn

RD: En lite annorlunda fråga. Om en man och en kvinna båda bestämmt sig för att vara otrogna mot sin partner. (vi glömmer anledningen) Vem har störst chans att lyckas?
Brigitta Klang: Hej !
Egentligen spelar det ingen roll om man är man eller kvinna utan mer på hur man klarar att att ens partner är otrogen.
Vilka känslor som väcks hos en som person.

Maria Jonsson: Har ej m otrohet att göra.... Tycker att Linns klänning är sååå fin o blev bara kär i den : )) skulle så gärna vilja veta vart hon (du) har köpt den? Mvh Maria Jonsson
Linn Heed: Tack så mycket Maria! Det är Odd Mollys senaste vårklänning i kollektionen som finns ute i butik nu. Kram Linn

Tinna: Hej! Hur länge vara sorgeprocessen efter en otrohet? Det är nu ett år sedan, och mitt äktenskap klarade smällen. Jag däremot, sörjer fortfarande och är ledsen i min innersta kärna. Utåt glad, men inom mig blöder jag i hjärtat. När tar det slut? Jag saknar mig själv...som den jag var...
Brigitta Klang: hej!
Det är olika hur starkt men upplever sin sorg och beror många gånger på hur man själv upplevt seperationer som barn om man känt sig sviken av av andra.
men du kommer alltid att ha kvar sorgen i ditt hjärta. Men med tiden känns det mindre och mindre.

Ethel: Jag vill bekräfta vilken otrolig sorg det är att bli utsatt av otrohet efter ett långt äktenskap och att vara den som blir bortvald. Man vill bara ha något verktyg för att få tillbaka sin glädje och kunna släppa det som varit, hur gör man?
Magnus Sjöström: En otrohet är ofta, det som du beskriver så väl, en stor sorg som ibland kan bearbetas, ibland inte. Att tillsammans med sin partner jobba med frågan är ofta avgörande. Inte så sällan är det också en stor sorg för den som varit otrogen. På så sätt delar man en händelse men med olika ingångar. Om detta är det viktigt att prata om. Ibland är det bra att ta hjälp utifrån i form av en psykoterapeut.

tjej: jag längtar efter närhet och intimitet, men samtidigt har jag så svårt för det när det gäller andra könet. Jag känner ångest och press och har för stora förväntningar på mig. Detta gör att jag tar avstånd istället och det är riktigt jobbigt att hela tiden behöva tänka så.. alla andra har pojkvänner, utom jag, för jag kan inte det.. det kanske är en svår fråga att besvara, men tacksam om ni har ngn teori!
Linn Heed:

För det första så är du inte ensam, det är många tjejer och killar som känner som du. Det kan ju i och för sig vara en klen tröst. Du behöver ta tag i din situation och jobba med dig själv. Gå till botten med att söka förståelse för vad din rädsla bottnar i och varför den genererar prestationskrav och stress och ångest. Det går absolut att komma till rätta med, men du har ett jobb att göra med dig själv. Sök en terapeut som du kan jobba tillsammans med, förslagsvis med psykodynamisk inriktning, när man försöker att just förstå saker och dess grunder. Det var som jag pratade om inledande i programmet, när man blir kontrafobisk och faktiskt undviker närhet och intimitet, när det är det som man reellt längtar allra mest efter. Så ta tag i det här nu. Du fixar det! Kramar Linn

hjördis jönsson: kan barn någonsin förstå. varför när allt först ser ut som en version av perfektion i familjen rasar ihop p.g.a otrohet vi kunde inte förstå som är farmor och farfar och upplevde totalt kaos med en son som försökte lösa situationen med jobb barn i känslig ålder själv.vad som inte finns en sån här gång är några som orkar lyssna, speciellt när man bor långt från anhöriga.tack
Brigitta Klang: Hej!
Det är viktigt att kunna prata med sina barn.
När jag är ledsen så vill ju mitt barn veta varför.
Sedan tycker jag det är viktigt att inte glorifera den perfekta familjen för den finns inte.
När man har upplevt otrohet är du precis som du säger så viktigt att ha någon att prata med ,att få älta om och om igen för det är så man kan läka.

Pylvis: Hej! Jag lever med en man sedan 11 år tillbaka som har tvångssyndrom. Vi har bott ihop och isär ett antal gånger under dessa år pga att hans mående påverkar mina och vårt barn så mycket. Nu får han terapihjälp 2 ggr/vecka av en terpapeut som kommer hit hem på dagarna när vi andra inte är hemma. Det är kämpigt och jag undrar hur ska jag hantera det? När kan jag säga ifrån? Han sitter uppe på nätterna, ofta till morgnarna och spelar poker på internet och säger att det är ett sätt för honom att tygla ångesten. Jag jobbar heltid som lärare och han är sjuktskriven sedan ett och ett halvt år. Det börjar bli fruktansvärt jobbigt och jag har bestämt att jag ska gå på anhörigstöd, men vad tycker ni? Jag är orolig för hur det här påverkar vårt barn vi har tillsammans, han är väldigt sällan ute med honom då det triggar tvånget och jag får dåligt samvete å hans vägnar. Hur ärftligt är OCD?
Linn Heed: Du behöver definitivt en ventil i form av just anhörigstöd, där du kan få pysa ut all din oro, frustration, besvikelse, ilska och ledsenhet. Du har ett stort ansvar att axla just nu, med barn och vardag, jobb och få allting att rulla på. Var inte rädd för att be om hjälp. Att be om hjälp är just att vara starkl. Var också uppmärksam på om era barn visar tecken på att må dåligt, för då kan dom också behöva få uppbackning. Det finns hjälp både att få via skolan, skolkurator eller skolpsykolog alternativt BUP-mottagningar. Be också OCD-teamet (OCD=Obsessive Compulsive Disorder) att bli insatt i vilka t ex hemläxor han får så att du både får en ökad förståelse men också kan hjälpa till att stötta honom. Det här är svårt, och det är en balansgång hur mycket krav man ska ställa kontra hur förstående du ska vara. Kramar Linn

Kille: Jag kommer ur en relation där jag hela tiden blev ifrågasatt. Tjejen trodde en bit in i relationen att jag var intresserad av någon annan, och ville att vi skulle veta "allt om varandra". (Vilket jag tyckte var väldigt fint) Efter ett par år så orkade jag dock inte längre och tog mod till mig att bryta vår relation. I början så lade jag mycket skuld hos mig själv, att jag inte kunde visa henne att jag älskade henne på rätt sätt. (Jag var knappt ute alls på egen hand osv...) Nu i efterhand så inser jag att det måste ha varit problem hos henne. Något som låg dolt då jag aldrig ens sett åt någon annan. Är det vanligt att det kan vara så här i en relation? Jag har aldrig varit med om det tidigare själv. Men jag drevs i en väldigt otäck riktning innan jag bröt med henne.
Magnus Sjöström: Bristande tillit i en relation är som du beskriver ett stort problem. Att begränsa varandras självständighet istället för att uppmunta den på ett rimligt sätt leder nästan alltid till svårigheter. Att du inte skall känna skuld för detta låter viktigt. Det låter sorgligt att ni inte kunde tala om detta problem då men kanske är du bättre rustad inför nästa relation.

saraa: Vad anser ni om att testa den man gillar för att se om han gillar en?
Linn Heed: Nu vet jag inte riktigt vad du menar exakt med att "testa". Det beror väl på hur du testar. Men spontant så tycker jag att det är bättre att bara våga kasta sig ut i havet av kärlek och våga ge så mycket man bara kan. Det brukar oftast få en positiv boomerangeffekt, av att du får oändligt mycket mer kärlek och bekräftelse tillbaka. Så istället för att köra katt och råtta - leken, så var öppen och visa din kärlek. Kramar Linn

stjärnan: Hejsan!Jag håller på att bearbeta en otrohet från min sambo som jag upptäckte i sommras och det är fruktansvärt jobbigt jag märker att mitt sorgearbete går i olika steg generellt hur lång tid tar ett sorgearbete?vilka olika steg är viktiga att man går igenom i sorgearbetet?vi har valt att fortsätta vår relation och själva relationen har förändrats till det positiva men jag har svårt med tilliten.
Brigitta Klang: Hej!
precis som du beskriver så går det i olika steg .Först en sorg,sedan blir man ofta förbannad och söker hämnd och till slut så kommer mer ett bekräftande.
Räkna med att det är precis som när man förlorar en nära anhörig och för en del kan det ta mer än 1år.

tobbe: vad göra när partnern har ett förhållande med sitt ex och vägrar erkänna det. är trött på hennes smusslande och nekande.... villse
Linn Heed: Konfrontera, konfrontera, konfrontera! Istället för att du går och håller tillbaka din ilska, besvikelse och frustration, så tycker jag att du ska lägga dina tankar och känslor på bordet. Ni måste prata med varandra, och fråga henne hur hon tänker och vad hon faktiskt vill. Beskriv att du mår dåligt av hennes smusslande och att situationen är ohållbar. Antingen så är hon beredd att ta till sig det du tänker och känner, eller så vill hon inte jobba på er relation. För även om hon inte har ett förhållande till sitt ex, fast du är övertygad om det, så har ni uppenbara problem med tilliten till varandra. Kramar Linn

Vill vara trogen men...: Jag, och jag vet många med mig saknar ju efter 20 års äktenskap närhet och känslan av att vara uppskattad. Verkligen känna sig älskad. Jag är en man och vi har ju alltid fått höra att vi vill ju bara ha sex och sen kunna vända sig om och sova. En massa män jag känner har ju sex med sina fruar för att få känna sig älskade i 10 min efter sexet... Därför tror jag, och därför är jag otrogen, många män är otrogn
Brigitta Klang: hej!
jag tycker det låter så tråkigt att man inte kan prata med sin partner och berätta att man behöver närhet och känna sig uppskattad.För det behöver vi alla.
Frågan är ju då finns det något kvar av mitt äkenskap eller skall jag gå vidare för vad händer när din partner får reda på att du varit otrogen?

hanna: Hej, varför svarar ni inte på min fråga jag skrev förut ????????????????????
moderator: Vår relationspanel svarar på så många frågor de hinner, men trycket på chatten är just nu väldigt stort!

älskarinnan: Kan ett äktenskap vara bra och intakt och ändå är mannen otrogen, eller kan jag (som hans älskarinna) lita på att de har det dåligt och att nåt är på tok i deras äktenskap? har jag en chans? är skilsmässa nära eller kan det vara så enkelt att han fortfarande älskar sin fru men de har inget sex av olika "naturliga" anledningar? är otrohet ett mått på kvaliteten i relationen. Ska jag avslöja för frun att hennes man är otrogen. Dels för att jag vill vinna honom men inte bara, utan också av nånslags systerskap. jag skulle ju vilja veta om det hade varit ombytta roller, så man har chans att göra ett val...
Magnus Sjöström: Ofta är en otrohet ett tecken på att något är svårt i en relation, men inte alltid som du antyder. Mitt råd till dig är att utforska på vilka villkor du vill ha en relation med mannen du beskriver. Fundera på din egna behov och önskningar.

älskarinnan: Kan ett äktenskap vara bra och intakt och ändå är mannen otrogen, eller kan jag (som hans älskarinna) lita på att de har det dåligt och att nåt är på tok i deras äktenskap? har jag en chans? är skilsmässa nära eller kan det vara så enkelt att han fortfarande älskar sin fru men de har inget sex av olika "naturliga" anledningar? är otrohet ett mått på kvaliteten i relationen. Ska jag avslöja för frun att hennes man är otrogen. Dels för att jag vill vinna honom men inte bara, utan också av nånslags systerskap. jag skulle ju vilja veta om det hade varit ombytta roller, så man har chans att göra ett val...
Linn Heed: Det är aldrig lätt att vara älskarinnan, eller den tredje parten. Jag tycker att du ska tänka efter före, i den situation som du befinner dig i. Försök att släppa tankarna, även fast jag förstår att det är svår, på hur deras relation och äktenskap är, hur mycket eller lite sex dom har, om han verkligen älskar sin fru eller inte. Ta istället utgångspunkt i VAD VILL JAG, VAD KÄNNER JAG, VART GÅR MINA GRÄNSER. Det är först när du är klart över detta, som du också kan ställa krav på mannen som du träffar. Låt honom fatta besluten som rör sitt äktenskap, och även om man kan känna ett starkt systerskap, så tycker jag att du ska hålla dig utanför deras relation och istället ställa krav på mannen som du träffar. Kramar Linn

ledsen: Hej! Upptäckte att min man varit otrogen i 3 månaders tid. Nu så sitter jag mitt i skiten och har så jobbigt med att bearbeta detta. Det är som nån av er sa, det är ett sorgearbete MEN min man orkar inte med mitt sorgearbete. Han tycker att jag "ältar" och det gör mig tokig! Jag får inte bearbeta i min takt. Hur ska jag få honom och förstå att det här tar tid?? Att det är inget som man bara kan glömma och gå vidare med utan det är så mycket som spökar i mitt huvud. Kommer jag nånsin kunna lita på honom igen? Osv....
Brigitta Klang: Hej!
det du tar upp är jätteviktigt.
Du är i chock och behöver verkligen få älat detta.
har du någon nära vän istället.
Din partner orkar inte riktigt eftersom han känner att han är orsaken till din sorg.
Det finns en hel del bra böcker som tar upp det här ämnet och som många tycker är bra.Bl.a. Skriver Thomas Böhm om detta.

kvinna: Jag blev bedragen av min pojkvän 10 mån. Hans mor skyddade honom o tillät hennes son o älskarinna vara otrogna hemma hos mamman utan att varna mig. Nu har han slutat ha älskarinna, men ser på porr. Jag hittade 1000-tals sjuka porr bilder o filmer i datorn. Jag känner att jag inte duger o blir oerhört kränkt. Jag blev jätte upprörd men Hans mor uppmuntrar honom att se på porr o sa att han kunde radera några av bilderna men spara de sötaste flickorna att titta på. Hon gör allt för att splittra oss. Hans mor avskyr mig o vill att vi ska bryta upp. Hon vill ha all uppmärksamhet själv av honom. Jag vet att det e en sjuk situation, men har ändå svårt att bryta upp för jag e bunden till killen ändå o älskar honom trots allt. Men jag känner mig starkt försvagad av behandlingen o av hans mor. Jag har inte blivit stark utan nedbruten o har inget självförtroende kvar. känner att jag inte klarar dra mig ur detta själv. Vart kan jag vända mig för att få hjälp?
Linn Heed: Det är som du själv mycket riktigt reflekterar över. Det är en sjuk situation som helt och hållet har tappat allt sunt förnuft. Du behöver fundera över vad du behöver och vart dina gränser går. Vad din pojkväns mamma gör och inte gör, har du ingen kontroll över, och han verkar ju väldigt styrd av henne. Den relationen och komplexiteten kan vara svår att knäcka, och just därför uppmanar jag dig att ta tag i vad du vill. Så sök en terapeut som du kan prata med. Antingen via nätet eller om du har kontakt via företagshälsovård eller dylikt. Det finns olika prisnivåer etc, men sök dig fram. Den här situationen är angelägen och viktig att försöka lösa, för du mår inte bra av att befinna dig i det här. Kramar Linn

kvinna: Är det otrohet om min man tar kontakt med en 25 årig kvinna med sms flera gånger per dag samt ringer o pratar i telefon flera gånger i veckan och även skickar blommor till henne allt bakom min rygg, men när jag kom på honom så säger han att han bara kände sig ensam och det har inte med sex att göra, bara prata. Jag mår väldigt dåligt av det, men han förstår ingenting
Magnus Sjöström: Att definiera otrohet är en del av en bra relation. Det som för dig känns som otrohet kan betydas något annat för din man. Hur som så förstår jag att du mår dåligt av det som din man gör, att han inte heller förstår dig måste bli ett än större svek. Tystna inte i denna fråga! Om du inte får gehör från din man så sök stöd utifrån, av vänner eller agv professionella.

jussib4u: Definiera otrohet! Inte bara att ha ett parallellt förhållande. Otrohet är också att vägra prata om 15 års brist på närhet och hudkontakt. Det sägs ju att små barn kan dö av brist på fysisk närhet och beröring, men vuxna människors behov av och brist på fysisk närhet och beröring, även inom en mångårig relation, debatteras nästan aldrig.
Brigitta Klang: Hej!
Själbklart behöver vi alla fysisk närhet och bekräftelse.
Men om man inte kan prata om det vad finns då kvar i förhållandet?
en del tycker det är Ok men merparten vill ha något annat.
Prata och beskriv vad du känner.

undrande: Hej! Jag har alltid sagt till min omgivning och partner att jag aldrig skulle acceptera otrohet. Dock blev jag utsatt för det men fösökte att att gå vidare ändå. Är nu gift och har barn med samma partner. Sveket är fortfarande som ett öppet sår trots att det gått 5 år. Blir ibland jätteledsen och önskar att även att min partner tar upp samtalsämnet ibland, som kan bidra till tillit igen. Han menar dock att v imåste ha gått vidare och släppt det men jag kan inte. Det går bara inte, vad ska jag göra?
Linn Heed: Kanske hoppade du över en del av bearbetningen när det uppdagades. Jag menar inte att du var för snabb med att förlåta, men att du hoppade över din egen bearbetning av sorg, ilska och besvikelse. Du kan både söka samtalsstöd utanför din relation, men också ta upp det här med din man, även om det i hans värld redan är "over and out". Förklara att sveket fortfarande känns och att du har svårt att lita på honom. Det handlar inte om att ytterst älta, tvärtom, du tar upp det för att ni ska kunna fortsätta att bygga en tillits- och kärleksfull relation till varandra. Stå på dig! Kramar Linn

Bosse: Hej Lever i rätt så ok förrhållande med min fru och vi då varit tilsammans i runt 20 år. En fråga då när det gäller initiativtaggande när det gäller att kramas , pussas, mysa och älska med varandra, så är det 9 av 10 gånger jag som gör detta . Vilket jag då tycker är jobbigt för jag vill också känna mig behövd -åtråhet etc. Påtalar ja detta för henne så tycker hon jag är löljlig och blir irriterad bara för jag tar upp det, nu kommer jag göra det ännu mindre i forsättningen säger hon. Han ni några förslag på detta så inte detta kan leda till otrohet. Bosse
Linn Heed: Jag tycker att du ska stå på dig och fortsätta prata med henne. Det visar att du bryr dig om er relation, och att du är mån om att ni ska prata om saker som ni måste komma vidare med. Även om hon nonchalerar det hela och tycker att du är jobbig som tar upp det, och faktiskt indirekt "hotar" med att straffa dig med att det blir mindre sex framåt, så tycker jag att du höjer ribban och säger att det här är viktigt för dig. Be henne lyssna på dig, vad du tänker, känner och behöver. Gå inte in i en bestraffande, omogen och barnslig position själv, av att "nä då tänker minsann inte jag heller.....", utan prata med henne. Kram och lycka till! Linn

Tjej: Har ett 7-årigt förhållande. För ett år sedan fick vi barn och efter det vill min sambo varken röra mig eller umgås med mig. Han går ut varje helg med vänner och festar och jag sitter hemma med barnet. Är så trött på detta nu att aldrig få någon uppskattning, närhet och kärlek. Vad ska man göra?
Brigitta Klang: Hej!
jag tycker det är jätteviktigt att ni tar tag i detta nu.
Beställ tid hos en parterapeut som kan hjälpa er.
Ibland upplever nämligen mannen att när kvinnan har fått barn så försvinner den sexuella attraktionen för att man sätter likhetstecken med sin egen mamma.

Rubinen: Jag blev utsatt för otrohet som uppdagades för 2½ år sedan. Jag har valt att stanna kvar i äktenskapet trots detta, men jag har inte sörjt färdigt ännu. Min man vill inte prata om det som hänt och skyller på att han blev lockad/lurad till detta. Ska tilläggas att det var inte bara en kvinna utan flera? Vad ska jag göra? Ska jag tvinga min man att tala eller fortsätta att sörja och låta det "gå över"? Vi har trots allt hittat fram till någon sorts försoning även om det många gånger är svårt att hålla tunga för tand!
Linn Heed: Det låter faktiskt som att ni skulle var betjänta av att gå i t ex familjerådgivning tillsammans. Att få "rensa luften", även om ni har hittat ett sätt att gå vidare. All den energi som går åt till att hålla tand för tunga, samt att förhålla sig till sveket, som känns lite obearbetat, så tycker jag att ni gemensamt ska lägga tid och energi på att jobba er igenom det här tillsammans. Det går. Jag lovar. Kommunen tillhandahåller familjerådgivning till subventionerad kostnad. Boka tid! Kramar Linn

Agneta: Hej ! Mitt första längre förhållande(förlovade o ett barn ihop)började med att han var otroligt svartsjuk,vår relation slutade efter 7 år pga flera orsker,DÅ fick jag reda på att han vid flera tillfällen varit otrogen och det sista året varit det "stadigt" med en tjej i vänskapskretsen...det sveket var tungt,men det svåraste var "sveket" från vänner/bekanta som spelat med och underlättat deras träffar och sett allt men inte på något sätt visat/sagt något till mig!! Jag har funderat mycket på Varför ingen sa något ,vill man inte lägga sig i ? jag hade inte "fattat" något och kände mig som jag var den dummaste i hela världen,som inte "sett tecknen" osv.Inte nog med att jag blev sviken jag var även en idiot..Jag har fortfarande svårt med relationer och svårt att tro på kärlek/trohet och har svårt att släppa in någon i mitt hjärta igen,har kommit på att jag numera är den som "lämnar" ett förhållande INNAN han lämnar mig,och på så sätt "missar" chansen till kärlek. Hur ska man komma över ett svårt svek? Hur ska jag våga tro på en ny kärleksfull relation igen? Kram Agneta
Magnus Sjöström: Du är just ett exempel på hur smärtsam och svår en otrohet ofta är. Att komma över och våga lita på kommande relationer kan vara svårt. Samtidigt så måste man våga gå vidare. Inga garantier finns i världen att man inte kan bli sviken igen. Att utgå från det är en förutsättning för att våga. ibland måste man bearbeta en sådan erfarehet som du beskriver på ett mera omfattande sätt. Ett sådant sätt är att påbörja en psykoterapi där en bearbetning kan leda till modet att våga gå vidare.

hanna: Hej, jag skiljde mig för C:a 12 år sen, och nu har mannen jag skiljde mig från förstört allt för mig. Det var han som var otrogen i 6 år. Han förstörde min bil flera gånger med sina kompisar. h,Han har vänt våra 2 barn emot mig. Nu har vi barnbarn jag får nästan aldrig träffa dem. Han däremot får träffa dem. Han snackar skit om mig till våra barn. Varför gör han så här ? när han själv har varit otrogenm. Han vill inte snacka om detta när jag frågar. Vad kan hjag göra ? jag vill ha en bra relation till mina barn. Han smutskastyar hela min släkt, fast hans är inte så bra heller
Brigitta Klang: Hej!
jag tycker det är viktigt att du pratar med dina barn och berättar hur du upplever situationen.
Dina barn är ju stora och bör ju kunna förstå att det är viktigt för dig att få umgås med dina barn och barnbarn

bettyboop__82@spray.se: blev lämnad för en vecka sedan. Vi har barn. Finns dock ingen annan säger han. bara att det känns som vi är mer som vänner än kärlekspar. Nu går vi här hemma efter tolv år tillsammans och har inget att säga varann, jag vill inte vara i närheten av honom då det gör fruktansvärt ont. Vill bara flytta, men vi har hus och ekonomin tillåter inte att ngn skaffar lägenhet förrän vi sålt huset. Vad gör vi? vi kan inte leva så här för barnens skull.
Linn Heed: Just nu är du inne i en chockfas och känslorna tumlar runt med dig. Försök att söka stöd i nära och kära och låt gärna barnen få stöd av utomstående, t ex mor- eller farföräldrar, för att du som vuxen ska orka ta hand om dig just nu. Det far inte barnen illa av. Så småningom kan det vara bra att ni tar hjälp av någon sorts familjerådgivning, om inte för att separationen och skilsmässan ska bli så "bra" som möjligt. Ni har barn tillsammans och även om er kärleksrelation upphör, så fortsätter er föräldrarelation och ansvaret för barnen. Är det helt olidligt så kanske ni kan lösa det hela genom att någon flyttar in hos en kompis eller släkting och att ni byts av med att bo i huset. Stämningen måste vara dräglig för att ni och barnen inte ska drabbas allt för mycket. Se vad som kan bli bäst utifrån det som är just nu. Kram och lycka till! Linn

mmm: Så ni svarar på 50 frågor inom samma ämne med typ exakt likadana svar och struntar helt i frågor om andra ämnen som sades vara ok att fråga om? Stor besvikelse
moderator: Det är stort intresse för frågor om otrohet på chatten just nu och vår relationspanel svara på så många frågor de hinner.

älskarinnan: jag vet ju att jag vill ha honom, men jag kan ju inte göra det valet, det är ju bara han som kan. det enda egna val jag kan göra nu är vill jag vara älskarinna eller inget alls. så jag väljer att nöja mig med det jag kan få för det är bättre än inget. men i längden mår jag ju dåligt för jag älskar honom och vill inte dela honom med frun. som att välja mellan pest och kolera,,,
Linn Heed: Jag förstår att du har det svårt att att valet inte känns som ett riktigt val, men jag vill ända hålla fast vid att du har ett val, att påverka ditt liv. Genom att vara älskarinna så ger du dig inte riktigt 100% chans att få en verklig kärleksrelation, som är öppen och där du både kan ge och få kärlek. Det är som att leva undanskymd och på undantag. Det är ett val som du kan göra, men då ska du också vara medveten om att du väljer bort andra möjligheter. Rädsla för ensamhet kan vara stark, men ofta kan det just vara så att när du fattar ditt val, så kan mannen fatta sitt. Bara för att du markerar skilda vägar mellan er, så är det ingenting som säger att det inte hjälper honom att fatta beslut om skilsmässa och sedan kontakta dig igen. Genom att fortsätta som ni har det, så kan man i princip bara skjuta på ett beslut, tills man eventuellt blir ertappad eller avslöjad. Kramar Linn

Den andra kvinnan: Jag har ett sexuellt förhållande med en kille som är sambo. Vi har träffats regelbundet i tre års tid. Jag har försökt avsluta relationen men har inte klarat det då han ger mig inte bara fantastiskt sex utan också den närhet och kroppsliga beröring som jag behöver. Är skild sedan 7 år tillbaka och har inte träffat någon att ha ett nytt seriöst förhållande med. Innerst inne hoppas jag på att min älskare skall göra slut med sin sambo (de har inga barn) och att det skall bli han och jag, men det kommer troligen aldrig att hända. Han är tio år yngre än jag och är verkligen drömkillen. Han har bara ett fel och det är att han är otrogen. Hur tänker han? Vi ses ett par gånger i månaden och det har alltså pågått i tre år nu. Hans förhållande måste ju sakna något, eller??
Brigitta Klang: Hej!
Ärligt sagtså tror jag att han tycker detta är paradiset.
Han får bra sex med dig och har 2 kvinnor som älskar honom
Ni har varit ihop i 7 år så kan jag lova att han nog inte har funderat allvarligt på att lämna sin sambo.Ställ honom mot väggen och kräv ett svar.

frasse: undra varför jag tänder på att min fru skall ligga med en annan man
Linn Heed: Det är en ganska vanlig sexuell fantasi, där man kan bli oerhört triggad av att "se" sin partner med en annan man eller kvinna. Att någon annan åtrår min partner så mycket, men i grund och botten så är det "vi som har valt varandra", kan vara en oerhört kittlande och erotisk fantasi. Sedan är det inte alla som i verkligheten känner att dom är beredda att pröva detta, eftersom det alltid innebär någonting att blanda in en tredje, men om du och din fru är sugna på det så rekommenderar jag er att prata igenom det hela mycket ordentligt och sedan ge er ut och försöka förverkliga er fantasti om ni vill det. Kramar Linn

Otrohet eller ej?: Jag träffar en man som har ett samboförhållande. Han säger att han tycker väldigt mycket om mig och inte kan låta bli mig. Vi har träffats och varit intima med varandra, men vi går aldrig hela vägen. För honom är det inte otrohet så länge han inte fullföljer vår kärleksakt med utlösning...för mig är detta en gåta...Han skickar sms, chattar och talar om hur mycket han tycker om mig, men han är inte otrogen mot sin sambo...Hur tänker han?
Magnus Sjöström: Jag förstår dina funderingar över hur han fungerar. Dock är det viktigt att du funderar på dina egna villkor för er relation. Vad tycker du är viktiga grunder för dig för att er relation skall bli bra. Vad som är otrohet kan vara olika för olika människor och i varje relation är det viktigt att tillsammans komma till en gemensam syn.

Kalle: Jag blev utsatt för otrohet för ca 15 år sen av min nuvarande fru. det var en riktigt jobbig period där min sambo nekade till vad som hade hänt. Det som var jobbigast var att det var planerad otrohet och inget som hände i fyllan och villan. men jag har gjort det jag kunnat för att glömma detta och idag har vi tre barn ihop. I somras kom hela historien upp till ytan igen och jag sa till min fru att nu går vi igenom detta så jag kan gå vidare eller så går jag vidare själv , men min fru fortsatte med lögnerna tills hon förstod att jag menade allvar och då erkände hon att hon hade ljugit i alla år för min skull , att eftersom hon hade ljugit från början så var det lika bra att fortsätta tyckte hon , fast hon har haft gott om tillfällen att berätta om alltihop. Det som är jobbigast är att ens livspartner ljuger en rakt i ögonen utan att blinka , det blir svårt att lita på någon fullt ut då!
Linn Heed: Att bli så grymt utsatt för lögner och svek under så lång tid, sätter givetvis sina spår. Det tar lång tid att bygga upp förtroende och tillit i ett förhållande, men det går att rasera väldigt snabbt. Det låter som att du och din sambo har ett digert jobb framför er, även om det är länge sedan det hände, och ni har tre barn ihop, men om ni vill leva tillsammans framåt och bygga den relationen på kärlek och ärlighet så är det dags att ta tag i det hela här och nu. Under en period kanske ärligheten står högst upp på agendan och att ni måste vara överdrivet ärliga mot varandra, som en motvikt mot alla åren av lögner. Lycka till! Linn

tobbe: vad göra när flickvän håller på med ex o inte erkänner det????
Brigitta Klang: Hej!
jag tycker det är viktigt att du får ett svar.
Annars går du och funderar på detta hela tiden .
Förklara hur du upplever det så får hon förklara hur hon upplever det.

Erika och Patricia: Otroheten handlar inte alltid om sex utan om bekräftelsebehov av att bli älskad av ALLA = låg självkänsla. Ofta vet man kanske inte vem man lever med för den som har det behovet döljer det väl. Den som bedrar har ändå gjort ett val. Man har levt med en man i 12 år och som har bedragit,ljugit och levt dubbelliv sedan år tillbaka, och man inser att han inte alls är den människa man trodde han var. För att han har ett stort ego och bekräftelsebehov. Han har förstört en hel familj och får då ta konsekvenserna av det dvs troligtvis bli lämnad av sin sambo/fru. Vem vill leva med en sådan man. Tilliten blir förstörd. Vem vill bli bedragen?
Linn Heed: Ni har helt rätt! Ingen människa vill bli bedragen, ljugen upp i ansiktet, sviken och utsatt. Ingen har förtjänat detta! Så klart att ett starkt bekräftelsebehov kan driva en människa in i lögner, svek och otrohet. Många gånger finns det komplexa grunder i en otrohet, för även om en relation har svårigheter, eller lite sex eller vad det nu är, så är ändå inte alla otrogna. Låg självkänsla går dessutom att terapeutiskt jobba med, även om det är ett omfattande arbete. Tack för era värdefulla synpunkter! Kramar Linn

Christian: Hej, Jag har haft en underbar sambo i 8år. Vi flyttade utomlands för ett år sedan för hennes skull. Jag fick väldigt svårt att få ett jobb, min ekonomi rasade och hon fick dessutom dödsfall i hennes familj. Samtidigt blev jag dödligt nykär i en annan tjej och jag kände att jag ville byta partner. MEN jag kan inte släppa med sambo helt så jag lever med två förhållande. Jag kommer inte ur detta, jag går o ältar vem jag ska välja. Jag är kär i båda. Hur ska jag göra för att komma ur denna hemska situation där jag har panikångest varje dag
Magnus Sjöström: Det låter som att du behöver hjälp att utforska dina känslor för att därefter kunna göra ett val. Att leva som du gör nu låter inte som en bra lösning. Ta hjälp av någon utifrån som du litar på eller sök professionell hjälp. Din panikångest är en allvarlig indikation på att du måste gör a någor för att bryta ditt egna ältande.

k: Är man otrogen vid porrsurfning?
Brigitta Klang:

Om din sambo inte vet om att du porrsurfar och att du inte berättar varför du gör det så visst sviker du din partner.

Bertil: Hej Min fru har under många år haft, via mail/SMS, med andra män där de haft mycket sexskämt/diskussion om att träffas. För ett år sedan upptäckte jag även att hon haft en otrohetsaffär (fysiskt) med en man, Denna affär hade pågåt i ett år. Efter upptäckten så lovade hon att inte fortsätta, jag trodde henne o förlät henne. Men efter ett tag upptäcker jag mail till honom där hon utrycker sin saknad o kärlek till honom, hon vill även träffa honom igen (vår familj skulle på semester - hon vill ha en träff med honom innan vi skulle åka). Hon har ljugit en del även efter upptäckten. Hon säger att hon nu inte längre kjuger och att hon är en annan människa. Mitt problem är - kan jag lita på henne. Till saken hör att de män hon haft kontakt med (och en sexuell kontakt) är män som är mindre lämpliga (i mina ögon svinaktiga). Till saken hör att hon har en taskig barndom. En far som var kriminell/hustrumisshandlare/notoriskt otrogen samt aldrig visade kärlek till sina barn. När min fru säker kontakt med liknande män (de är också äldre) så ser jag en form av bekräftelsebehov som hon försöker få från "pappa". Jag har efter ett år berättat för "min" familj (mamma/pappa) - de har sett till att jag tagit kontakt med familjeterapeut (ett besök hittills) Problemet är att min fru inte vill gå - hon är rädd för att massa känslor/dolda problem ska komma fram. Vad gör man med et otrogen partner som inte vill ta tag i problemet varför hon var otrogen? Hur kan börja lite på någon igen?
Linn Heed: Det handlar om en fin avvägning mellan att både stötta henne i att våga ta tag i sina egna rädslor och att möta barndomens demoner, men också att du är vuxen i er relation och ställer rimliga krav på ert kärleksförhållande. Det är orimligt att hon fortsätter och att du påtalar att du far illa och att det skadar er relation. Man kan aldrig tvinga en annan människa till terapi eller förändring, men försök ändå belysa vikten av att ni tar tag i det här tillsammans. It takes two to tango.... Kramar Linn

Kvinna: Var får man kontakt med andra som blivit svikna o bedragna? Finns det någon saijt? Skulle va skönt att inte behöva gå ensam med detta djupa svek...
Linn Heed: Jag har tyvärr inget forum att tipsa dig om, men pröva att sök på nätet så hittar du säkert något. Det är viktigt att både känna stöd av andra, men också under vissa perioder få "kräkas ur sig ilska och sorg" och få gehör av detta. Det viktiga är bara att inte fastna i den här fasen så att man permanentar ett tillstånd av offer och martyrskap. Kramar Linn

Kimberly: När vet man att man skall berätta om sin otrohet?
Linn Heed:

Ärlighet varar som bekant längst, varför inte berätta här och nu. Det blir aldrig något "rätt tillfälle", många gånger lurar vi oss själva genom att skjuta upp det och till och med hänvisa till att det av hänsyn till vår partner är bäst om han eller hon inte vet om något. Alla förtjänar sanningen och att själv få fatta beslut utifrån den verklighet som råder. Det är ändå kärlek och respekt för den man är tillsammans med. Kramar Linn

Johanna: Hej, lever med en man sedan 18 år. Han var otrogen i början av förhållandet vilket vi redde ut (ganska bra). För en tid sedan kom han hem efter en tjänsteresa och berättade att han gått över gränsen men att han inte varit otrogen..När han dricker alkohol blir han oerhört flirtig. Han säger att han inte hade koll på vad som hände men att han inte legat med henne. Jag kan inte lita på honom när han dricker, kan jag ställa ett krav att han inte kan dricka när när han är iväg på tjänsteresor? Jag har blivit väldigt svartsjuk, ännu mer sedan förra händelsen. Jag älskar honom och han säger att han älskar mig. Finns det hopp?
Brigitta Klang:
självklart förstår jag att du blir svartsjuk.
Allt som du upplevde första gången kommer ju tillbaks och det är viktigt att förklarar hur du känner och försöka hitta en lösning på vad han skall tänka på när han är ute och reser.
vet han att han blir flirtig när han dricker så måste det vara hans beslut att inte dricka för att han älskar dig.

Carin: vill bara säga att de är bra att vi prata om homosexuallitet på tv, de gör att de blir mer vanligt och mer människor vågar erkänna för sig själva och komma ut. ha en underbar dag! Från en stolt flata :)
Linn Heed: Absolut Carin! Jag håller med dig, homosexualitet är viktigt att prata om öppet och naturligt och som du kanske har märkt så är jag alltid noga med att uttrycka mig med epitetet partner när frågan inte är direkt ställd om min "pojkvän respektive flickvän" för att det alltid kan gälla och inkludera homosexuella. Ha en underbar dag själv! Kramar Linn

Rubinen: Min man vägrar att gå till någon terapeut för att gräva i det förflutna. Själv går jag hos en psykolog för att förstå både mig själv och min partner. Känner att ajg behöver detta. Vad gör man när partnern vägrar?
Linn Heed: Ja, man kan inte tvinga någon till förändring och samtalsterapi. Det som kanske kan få fart på det hela är att du genomgår stora förändringar och ändrar både förhållningssätt och inställning genom din egna inre resa, vilket kommer att påverka din partner och ert förhållande. Ta ansvar för dig och prata med din partner om vad den samtalskontakten faktiskt ger dig personligen. Man kan både inspirerar och informera, för det kan väcka din partners nyfikenhet. Kramar Linn

Eva: Hej! Min man sedan 22 år har i 3 år varit otrogen, hela tiden med samma kvinna. Först bakom min rygg i 10 mån, sedan upptäckte jag det och blev förstås helt förstörd. Våra 3 söner ställde helhjärtat upp på mej och tog avstånd från pappa, när han sedan valde att flytta till den andra kvinnan vägrade sönerna att prata med honom i över ett halvår. Jag väntade hela tiden att han skulle komma tillbaka, och det har varit flera turer fram och tillbaka. Sist han flyttade, strax före jul, då blev jag förkrossad igen, men när han åkte utomlands med henne i början på året, då kände jag att känslorna för honom tog slut. Då hade det gått för långt. Jag lyfte blicken och av en händelse träffade jag en karl som allt var fantastiskt med! Denna vecka var underbar, jag kände mej verkligen uppskattad igen, någon ville ha mej, jag var inte värdelös...Sedan kom min man tillbaka och sa att han var nykär i mej och ville flytta hem! Då blev det kaos i mitt huvud - ska jag ta tillbaka honom igen? Han blev jättesvartsjuk när jag berättade att jag träffat någon, och mer eller mindre krävde att jag inte skulle träffa den nya ngt mer, och jag gick med på det. Saken är den att han fortfarande bor kvar hos den andra kvinnan, för han tror inte att jag har släppt den andra mannen än, och vill att jag ska säga att jag ångrar att jag träffat honom. Men jag kan inte säga det, för det var väldigt bra för mej. Mina känslor ökade för min man, sedan vacklar jag när han är så svartsjuk och kräver saker av mej. Vad ska jag göra?
Magnus Sjöström: Du beskriver en omfattande och komplex situation där både du och din man har utmanat er relation på ett sådant sätt som kräver stor omsorg om ni skall hitta tillbaka till varandra. Mitt råd är att söka hälp via kommunens familjerådgivning eller via en privat familjeterapeut. Några snabba svar på en chatt vore att underskatta er svårighet.

älskarinnan: om han säger från början att han inte tänker lämna sin fru ska jag bara lita på det då eller finns det chans att han ändrar sig? kan man bygga ett bra förhålande trots att man går från det ena till det andra eller måste jag göra slut med honom för att eventuellt kunna vinna honom i framtiden?
Linn Heed: Det han säger i början, kanske ändrar sig under hand. Det som är min poäng i alla svar som jag har givit dig, är att DU SJÄLV MÅSTE FATTA DINA BESLUT utifrån vad du önskar, vill, orkar och längtar efter. Du kan inte avkräva honom ett löfte om att eventuellt skilja sig eller inte. Det vet du ingenting om, tvärtom. Det du vet här och nu är att han är beredd att leva ett dubbelliv. Kramar Linn

Alldeles för ledsen: Jag är inte en tjej som lätt blir kär, tvärtom har jag mer eller mindre gett vika för mina egna känslor. De jag själv blir intresserad av gillar aldrig mig eller så fungerar det inte ändå. Mina senaste relationer har bara grundats ur att en kille har varit intresserad och då har jag inlett en relation pga det. På så sätt har jag alltid haft en viss makt över relationen och har också haft lättare att göra slut på det. Nu nyligen vågade jag träffa en kille på ömsesidig nivå och jag trodde faktiskt att han var mannen i mitt liv. Igår lämnade han mig plötsligt, då han tydligen inte har kunnat glömma sin förra tjej. Jag känner mig så fruktansvärt ledsen och den lilla kraft som hade byggts upp inom mig har genast raserats. Vad är det för fel på mig? Hur ska jag våga tro att kärlek faktiskt finns? Och hur ska jag få minuterna att gå?...
Brigitta Klang: Hej!
Det är inte helt ovanligt att mannen går tillbaks till sitt förra ex och det har inget med dig att göra.
jag tror att du är för fokuserad på ett parförhållande och då är risken stor att det inte blir bra.
Försök istället att hitta saker som du tycker är roligt,kanske gå en kurs eller träna gå ut med dina kompisar.
Då har du mycket större chans att träffa någon.

undrande: Även om båda parter har valt att gå vidare och lagt otroheten bakom sig, är det ändå ok att ta upp det ibland, vad tycker ni? Jag känner att jag ibland behöver bli lite extra kärlek och trygghet för att klara av att ha svekt i bakfickan. Vill inte bara att det ska vara jag som tar up det utan allra helst min partner så att jag inser att han är ångerfull osv.
Linn Heed: Jag tycker att man ska ta upp det när det kommer över en. Många resonerar som så, att när man har rett ut någonting så lägger man det bakom sig. Jag tycker att det är viktigt med förmågan att kunna förlåta och kunna gå vidare, men det innebär inte att det råder ett tabu att i all framtid beröra eller ta upp frågan eller ämnet igenom det aktualiseras. Så prata gärna med din kille om det, och förklara att ibland så behöver du bli extra kärleksfullt bekräftad för att känna dig älskad. Det förstår han säkert. Kramar Linn

jussib4u: När ska ni börja diskutera äldres behov av fysisk närhet och kontakt? Prata inte om gubb- och gum-snusk så fort det handlar om 65+ utan inse att behoven finns kvar ända till livets slut.
Linn Heed: Bra poäng och inlägg. Bara för att man är över 65 år, så innebär det precis som du påtalar, inte att sexualiteten avtar, eller att fysiska behov av lust, kåthet och närhet upphör. Vi är levande varelser, som är kärlekstörstande och som behöver vara nära andra människor hela livet ut. Så jag håller med dig. Sex och närhet även när man är äldre, är superviktigt. Tack för det! Kramar Linn

Ninni: Min sambo är en otroligt charmerande man som lätt blir omtyckt av det motsatta könet ...han jobbar som Dj och är ute 3 kvällar i vecka ...jag själv trivs hemma ...jagh jar fått mail från en tjej som påstår att dom haft ett förhållande för cirka ett år sedan ....jag har valt att tro på min sambo men min svartsjuka gör att han känner sej kvävd och då flyr han hemmet ännu mer...och jag blir mer och mer av med min självkänsla ...vad skajag göra ??
Magnus Sjöström:

Jag tycker att ni skall sätta er ner och tala om hur ni tillsammans skall sätta era ramar för vad otrohet är. för att skapa tillit i en relation är det viktigt att man har en samsyn i denna fråga. Ditt val att tro på din sambo betyder inte som du skriver att misstanken försvinner. Men för att inte liknande situationer skall uppstå i framtiden så rekomederar jag att ni skapar en gemensam syn.

Eva: Vad tycker ni om detta: min man var otrogen under 3 år, och vill få det bra igen med mej. Men nu tvekar han och är jättesvartsjuk för att jag träffat en annan under en vecka, och tror inte att han kan lita på mej igen. Ska han säga, efter att jag väntat på honom i 3 år! Jag tycker att jag kan kräva samma rätt, men det tycker inte han, jag skulle fortsatt att gå och vänta på honom och inte se åt någon annan...Jag säger till honom att han är barnslig och löjlig, och att vi borde kunna bete oss som vuxna.
Linn Heed: Det viktiga här och nu är ändå att ni tar ett gemensamt beslut och avstamp i det ni önskar och vill framåt. Vill ni satsa på en relation igen. Gå inför det då. Det som har varit har varit, även om ni behöver bearbeta och prata igenom det flera gånger. Lägg rättvisetänkandet på hyllan, du gjorde det, vilket ger mig rätten till det här och så vidare. Kliv ur sandlådan och börja ta ett vuxet och gemensamt ansvar för en eventuell relation. Kramar Linn

älskarinnan: Kan ett äktenskap vara bra och intakt och ändå är mannen otrogen, eller kan jag (som hans älskarinna) lita på att de har det dåligt och att nåt är på tok i deras äktenskap? har jag en chans? är skilsmässa nära eller kan det vara så enkelt att han fortfarande älskar sin fru men de har inget sex av olika "naturliga" anledningar? är otrohet ett mått på kvaliteten i relationen. Ska jag avslöja för frun att hennes man är otrogen. Dels för att jag vill vinna honom men inte bara, utan också av nånslags systerskap. jag skulle ju vilja veta om det hade varit ombytta roller, så man har chans att göra ett val...
Brigitta Klang: Hej!
jag tycker att du skall fundera vilken roll du har.
Många män har svårt att ta steget,
jag tycker att du skall fråga honom vad han själv vill .Om han älskar dig så måste han förstå att du behöver veta.
Jag tycker inte du har något att vinna på att berätta för hans fru utan det är bättre att du försöker reda ut hur ni skall göra.

AC: Jag undrar bara hur kan ett äktenskap fungera, när mannen åker typ 35 mil enkel resa till sin älskarinna ca 1 ggn i månaden. Hur kan det komma sig att inte frun börjar undra? Sen om detta håller på i flera år. Som den 3 parten känner man sig mycket ensam tidvis, semesterar, storhelger osv. Sen ¨VET man att mannen aldrig kommer att skilja sig. Vad finns det för recept på hur man avslutar detta?. När man dessutom har fått starka känslor för varandra.
Linn Heed: Du måste själv sätta ner foten, rejält och känna efter vad du vill och önskar. Vad frun tänker eller inte, lägg ingen energi på detta. Hon kanske anar eller vet, men accepterar situationen. Jag vill verkligen att du riktar ditt fokus på dina egna gränser och försöker stå för dessa. Det är lätt att hamna i ett destruktivt beroende istället för ett sunt förhållande. Ta hjälp utifrån av t ex en samtalsterapeut som kan hjälpa dig att sortera tankar och känslor, för att du sedan skall kunna fatta ett tydligare beslut. Kramar Linn

Margaretha: Menar ni att när man är otrogen så menar man inget allvar med den man är otrogen med. Utan att det är egoistiska skäl det beror på, att man är otrogen.
Magnus Sjöström: Så behöver det verkligen inte vara. Det komlexa i frågan är att det kan vara det motsatta. Att den man träffar är helt rätt! Dock blir själva otroheten en svårighet för all tre parter.

janne: Har varit/är gift med en underbar kvinna sedan drygt 30 år för 10 år sedan hade vi en svacka i förhållandet då hon fick ge utlopp för det hon längtade efter, att få ligga med en annan man. Jag visste om hennes längtan och lät henne få göra det vid flera tillfällen. Det märkliga i det hela var att jag själv blev väldigt upphetsad när hon var iväg med killen och älskade. Ytterligare efter 2 år gav hon efter och älskade med en annan man. Jag visste om även denna gång. Allt detta har naturligtvis varit jobbigt men vi har kommit igen och älskat varann fullt ut. Men att glömma är svårt. Just nu sedan3 år har hon oerhört svårt med sex. Det kan ta månader innan vi kan ha sex igen och jag som man blir bara mer och mer frustrerad. Jag älskar ju henne. hur löser man behoven som finns?
Linn Heed: Du har varit både kärleksfull och tolerant, men jag undrar just över dina egna behov. Det är fint att kunna stå över sina egna behov om den man älskar behöver något mer, men att alltid göra det skapar en assymetri i relationen som gör den dysfunktionell. Jag tycker att ni ska gå iväg till en parterapeut eller en familjerådgivare och prata om hur ni har det tillsammans, er historia och vad ni önskar framåt. Det som är er styrka är er kärlek som ändå har överbryggat så mycket genom åren. Våga ta tag i detta. Kramar Linn

frasse: ja är en man på53år som undra varför man vill att frugan ligger med en annan
Magnus Sjöström: I en del relationer ger det spänning att fantisera om att ens partner är med en annan. Det behöver inte betyda att man vill att det skall realiseras. Börja med att berätta om dina fantasier för din fru, det kan pigga upp!

Sviken till max: oavsett viljen anledning man blir sviken så blir man riktigt sårad, vilket sett är bäst att göra för att komma på fötter igen. Det har gått två år nu och jag känner inte att jag e redo, och att jag kan lita på någon än.
Linn Heed: Som sagt, det tar tid att komma över ett svek och vi har olika lång återhämtningstid. Många gånger så har vi olika erfarenheter med oss i bagaget, från barndom och tidigare relationer, som spökar och gör det lättare eller svårare. Jag tycker att du kan söka stöd och bearbetning i en samtalskontakt, för att få lite fart på din bearbetningsprocess. Kramar Linn

Liza: Om en partner har vart otrogen med en arbetskollega en längre tid. Hur ska man då kunna gå vidare om de nu fortfarande jobbar ihop, tränar på samma ställe och vet att de träffas varje dag på arbetet? Det är slut nu mellan dom.
Brigitta Klang: Hej!
Det är jättesvårt.
Man måste ju i detta läge lita 100% att det är slut annars går du bara och funderar.
Samtidigt måste man ju undra om de behöver träna på samma ställe?
Sätt dig ner och berätta hur du känner.
Vänd på det och fråga hur din partner skulle uppleva det om du hade varit otrogen och jobbade kvar på samma ställe?

Margaretha: Hej, undrar om inte båda har ett ansvar om den ena är otrogen pga att man egentligen inte har ett förhållande där man delar säng, aldrig kramas, aldrig visar uppskattning utan det man har ihop är mer materiella ting så som hus, bil, lån och det är det man tar ansvar för istället för sina och sin partners känslor.
Magnus Sjöström:

Visst kan det vara så som du beskriver. Kanske är det dock mera ärligt att prata om de svårigheter man upplever i sin relation istället för att vara otrogen.

Sari: Tack för ett bra inslag. Har själv blivit bedragen av min i dagarna exman (efter 23 år). Han hade en affär i 9 månader, tills jag kom på honom. Som ni sa i inslaget så är otroheten det största svek jag varit med om. Nu snart efter 2 år har jag fortfarande svårt för hur han väljer att bemöta mig. han har hela tiden velat att vi ska försöka leva tillsammans igen men jag känner bara hat och har tappat all respekt för honom. Han lägger på mig skuld, att jag inte vill pröva leva ihop igen, min ekonomiska situation som är usel, den har jag valt själv för att jag valt att lämna honom, mitt andrahands otrygga boende, då får jag höra att jag har ett hus att bo i om jag bara vill.....mm. Det jag vill komma fram till är att efter allt som en otrohet för med sig och som han orsakat, varför ska han spä på eländet med att skuldbelägga mig och strö mer salt på såren?
Brigitta Klang: Hej
det är jätteviktigt att du sätter ner foten och berättar att dun klarar sveket och inte vill börja om.
Han måste ju respektera vad du tycker för att du skall kunna gå vidare.

Anna: Hej, Jag har en relation sedan ca 5 månader tillbaka. Vi är ett ungt par i 30-års åldern, med problem som jag aldrig har haft i tidigare förhållanden. Killen jag är tillsammans med har potensproblem, han har svårt att "få till det" och har oftast inte ens lust att ha sex. Han menar att det har varit så här förr, att när han är pressad och stressad på jobbet så blir det så. Jag vet inte hur jag ska hantera detta. Jag tycker det är viktigt med sex i ett förhållande, men nu känns dert mest som ett måste för honom. Hur mycket tålamod ska jag ha? Jag gillar honom väldigt mycket, vill att det ska funka mellan oss. Men hur hanterar jag detta? Vi pratar om det, men han blir väldigt ledsen o känner skuld. Jag tycker att han borde jobba mindre och säga nej oftare. Men han har svårt för det. Är för snäll och vill prestera och visa vad han går för på jobbet. Han har på sitt förra jobb bränt ut sig och varit sjukskriven. Jag har föreslagit att han ska söka hjälp inom vården för detta, vilket han kan tänka sig.
Linn Heed: Er relation är relativt ny och det krävs mycket trygghet och tillit i att jobba med potensproblem i en relation. Det hjälper att du stöttar honom och visar förståelse. Han dras säkerligen med känslor av osäkerhet, skuld, skam och att han är dålig, och dessa känslor är så svåra att ta tag i att han fortsätter ekorrhjulet med jobb och stress. Kanske är det så, eller så kan det vara så att han har reella potensproblem som en läkare skulle behöva hjälpa honom med. Går det att motivera honom till husläkaren så är det bra. Visa på att du älskar honom att han inte behöver känna skam och skuld. Ni är två om det här. Kramar Linn

Julia: När är det vanligt för bebisar att få sina första tänder? Vi har en liten flicka på 3 månader!
Brigitta Klang:
Hej!
Ungefär runt 6-8 månader brukar den första tanden dyka upp.
Men det är lika normalt att få senare.
Dock vill man att första tanden har kommit vid 1 ,5 års ålder.

Vill vara trogen men...: Men Herre gud, mina manliga vänner vill ju inte annat än att sex med sin partner och vara trogna.. Men ALLA känner sig inte älskade, inte en smekning eller kram i flykten,,, utan sex mellan kl 22,30-23,00 sen tillbaka till vardags stressen... ALLA måste nog skärpa sig och faktiskt inse att det ibland kan vara ens eget ointresse som gör att ens partner ‘‘går ut’’, trots att man älskar varandra.. försummelsen och att ta varandra för givet är den största orsaken...
Linn Heed: Det du belyser är viktigt. Att känna sig älskad, åtrådd, behövd och längtad efter. Att prioritera varandra och relationen, och att verkligen avsätta kvalitetstid för varandra. Inte bara snacka om det, utan verkligen göra det också. Det är superviktigt. Någon gång måste man fråga sig själv, vad är viktigast? Ibland måste man prioritera och avstå. Kramar Linn

drängen: Magnus när vi gifte oss (25år) flyttade jag 100 mil och vi tog över min frus lantbruk. Båda jobbar heltid utanför gården. i början tog jag initiativ till sex, till 99% blev svaret inte just nu. Har slutat att ta initiativ. Nu blir det på hennes villkor ca 6-8 gånger per år, jag skulle vlija betydligt oftare. Vid alla bråk upplever jag det som att det alltid är jag som fölorar (sitter med svatre petter). jag upplever det som att det inte gäller samma regeler, det tolkas alltid så det gynnar henne. har försökt prata relation, men hon är inte intresserad. Nu är barnen utflugna och jag funderar på att bryta upp. Tvekar, är verkligen gräset grönare på andra sidan? eller vore det enklare att bara leva ensam? Problemet är att jag har ingen egen umgängeskrets och gården vi numer äger tillsamman. Gården är min ventil i dag, att gå ut på den och jobba. Mig fru är intresserad av gården, men har mycket sällan tid att jobba på gården (de gånger det händer är upplever jag det som arbetsledare till mig). Hur får jag min fru att får stå ?
Magnus Sjöström:

Relationsmönster som man skapar tillsammans under 25 år som du beskriver är svåra att ta sig ur. Ibland krävs det en mera omskakande erfarenhet eller att allt ställs på sin spets. Kanske måste du berätta för din fru att du på allvar överväger att bryta upp. Kanske måste ni skriva om ert kontrakt angående hur ni skall ha det tillsammans. Det låter som att du vill ge din relation med din fru en ytterligare chans så satsa på att beskriva hur du upplever er relation. Ta inte upp det du tycker är din frus brister. Koncentrera dig på dig själv och det du känner i relationen. Undvik anklagelser! Lycka till!

Margaretha: Varför pratar man inte så ofta om sina känslor i ett dåligt förhållande utan bara fortsätter att gå på och låtsas som inget hänt? Är det inte ofta det som är grundfelet?
Linn Heed: Alldeles riktigt, att KOMMUNICERA och ha en konstruktiv dialog är A och O i en fungerande relation som kan växa och utvecklas i positiv riktning. Kan man inte prata med varandra, så blir det så oerhört mycket svårare att reda ut saker, ta ut nya riktningar samt få koll på att relationen mår bra. Så att lära sig att prata om sina känslor och tankar och behov, är så superviktigt. Tack för det! Kramar Linn

Bosse: Vad tror ni om att fler har för bråttom eller panik skaffar barn o hus . Ett förhållandet är ett mått på lycka?
Linn Heed: Det är så svårt med tidsangivelser när det gäller sådant här. Det allra viktigaste är att man vågar gå på sin känsla. Har man barn som involveras så måste man givetvis ta stor hänsyn även till deras väl och ve. Men ibland kan det kännas helt rätt och riktigt väldigt snabbt, och ibland känns det inte 100% efter tre år, men tanken på att avsluta och "börja om från början" känns avlägsen. Vi gör olika, men min uppmaning är att vi börjar lita till vår magkänsla och tro på det vi upplever. Kramar Linn

Dan: Ingen fråga men vill berätta. Är gift sen ett antal år men relationen har svalnat för att inte säga kallnat. Saknar värme, kärlek, beröring, bekräftelse. Det var inte planerat men träffade en kvinna som är 9 år äldre än jag som passerat 50. Hon är skild men jag kan inte dra mig ur mitt av olika skäl. Kvinnan ger mig styrka att orka leva.. Jag är alltså otrogen men det ger mig styrka, närhet... allt som man behöver.
Magnus Sjöström: Kan bara bekräfta dig i att så här kan det också vara!

anna B: hej är 36 år och har varit med min fd man i 15 år, det slutade med att han var otrogen i minst ett år... min fråga är då hur går man vidare... jag fattar ju att ingen drömprins kommer att knacka på dörren. det är som att jag har blivit blyg på nåt sätt, och ändå är jag verkligen inte blyg. men att ta sig ut och träffa folk igen på det sättet är inte lätt. jag tänker att folk sa tänka att " den där desperata tvåbarnsmamman" vem vill ha henne
Brigitta Klang: Hej!
När man har gått ur ett förhållande så är det ofta bar att leva själv ett tag.T
räffa vänner ,gå ut och ha roligt.
Då brukar man upptäcka att man träffar nya roliga människor.
en går du ut bara för träffa någon brukar det inte bli så bra.
sedan ska du veta att du upplever dig som desperat men jag tror inga andra gör det

johan: Hej,, blev besvken på det ni så om att män är otrogna, i min erfarenht så är det tjejen som är mäst otrogna i dagens läge,, och vågar ej stå för vad dom har hittat på för dumhater,,, dåligt av dem,,, mvh jk
Linn Heed:

Som sagt, idag är otrohet vanligt förekommande hos både män och kvinnor och enligt den senaste statistiken så är det ingen specifik könsskillnad. Så när vi ger exempel på män som bedrar så kan det lika gärna vara utbytbart mot kvinnor. Oavsett vilket, så är det en annan människa som blir grymt sviken. Kramar Linn

Liza: Varför tro alla att man är ett offer som den andra kvinnan. Det kan vara så att man själv vill ha det så. Man får bara vara med om det trevliga. Slipper tvätta hans kalsonger och allt annan slentriant som det blir i ett förhållande. Det kan ju vara så att det är det som ger en guldkant på tillvaron och jag tror att det har mycket med bekräftelsebehovet att göra. Lever själv ett sådant förhållande och det är hur bra som helst!
Magnus Sjöström: Det låter som att du just har tagit ett aktivt beslut att det är så här du vill leva ditt liv. Inget fel i det. Om också din älskare och hans fru medvetet valt att leva så här så finns det ju inga problem.

HS mannen: Efter vad jag uppfattat så har Ni inte med ett ord nämnt alla de bs-killar som är otrogna. Det kan vara snabba ryck på väg från t ex deras arbeten! Har själv stor erfarenhet av detta!Många är gifta eller liknande men sen träffar de andra män! Gäller alla åldrar!
Linn Heed: Så klart att otrohet förekommer i alla olika sexuella konstellationer, bland hetero-, homo- och bisexuella. Den inviduella faktorn är stor, även om givetvis "kulturella" skillnader kan vara fallet, där det inom en viss gruppering av människor och umgänge är "vanligt och halvt accepterat" att man lever mer promiskuiöst osv. Otrohet är ett ämne som går över könsgränser och över sexuell tillhörighet. Kramar Linn

Olga: Om en kvinna pga småbarn och jobb inte orkar ha sex på ett tag och sedan "snokar" och hittar porrfilmer, kan mannen då skylla på att han blivit bortstött under en längre tid? Dvs. är det otrohet och kvinnans fel?
Brigitta Klang: Hej!
hur känner du?
många kvinnor kan känns sig kränkta.
Men det är viktigt att ni pratar med varandra och att ni båda får förklara hur ni känner.

Pb: Vi är ett par i femtioårs ålders. Jag kom på min fru att vara otrogen med en gammal kärlek från hennes tonårs tid. Detta hade pågått under lång tid och hon ljög om att hon skulle åka till en tjejkompis i en annan stad. Vi kom överens om att förlåta och gå vidare. Vi älskar trots detta varann. Efter en tid så hittade jag av en händelse ( inget snokande ) en nakenbild av honom i hennes mobil. Konfronterade naturligtvis, men fick förklaringen att den var gammal. Igår hittade jag en låda och den innehåller brev som iofs är gamla, men ochså relativt nya undanstopade mail från honom. Om vi nu har kommit överens om att fortsätta, jag jag behöva hitta sånt här och varför sparar hon detta? Hon har lovat att hon avsluta och släppt detta, men jag tvivlar på att hon kan. Jag slits itu varje gång jag påminns, vad ska jag göra?
Linn Heed: Prata med henne och lägg fram allting på en gång. Förklara att varje gång du hittar ett brev, en bild, ett mail osv så rivs gamla sår upp och du känner dig sviken och ledsen. Det är så onödigt. Varför vill hon spara detta? Om hon verkligen vill fortsätta med dig, är hon inte då beredd att göra sig av med gamla foton etc för att hon förstår att det sårar dig så mycket och skadar er relation? Jag tycker att du ska undersöka det här närmare med henne. Förklara hur du tänker och känner. Stor kram, Linn

emelie: Jag fick reda på att min fästman varit otrogen mot mig i ca 3 månader.. jag hade kännt det på mig men när jag tog upp det såg han mig i ögonen o LOVADE att han aldrig varit otrogen mot mig. Han har även försökt få hem ytterligare en tjej och jag känner mig så otroligt sviken. Nu när allt komit fram (alltid från annat håll han har aldrig erkännt något själv) har jag otroligt svårt att lita på honom och tankarna snurrar när jag ska sova. Är jag dum som stannar? detta hände innan vi bodde tillsammans men jag fick reda på det efter att vi förlovat oss. Han har förändrat sig jätte mycket.. är inte ute på krogen alls lika mycket längre etc. men ändå ligger jag och ältar det varje kväll... tror det värsta är att jag alltid fått reda på vad han gjort från andra och att han kunnat ljuga om det så länge. Jag vill ha svar på så många frågor men han stående svar är alltid att han inte vet eller inte kommer ihåg. Vi har gått i parterapi som har hjälpt men jag kan ändå komma över det. Han har som sagt förändrats jätte mycket och jag vet inget jag skulle vilja ändra på så som han är nu, vill inte leva utan honom men kan inte glömma det han gjort... vill inte ligga o älta. hjälp mig hur jag skall tänka
Brigitta Klang: Hej!
det är jättevikigt att du börjar lita på din sambo om du vill fortsätta ert förhållande.
Boka tid hos en terapeut för att bena ut varför du fortfarande ältar detta.

anonym: hur kommer man ifrån ett ex som man tycker om och som tycker om en, men rellationen funkar inte,
Linn Heed:

Är det en destruktiv relation, så måste man försöka låta förnuftet dominera och lägga känslorna åt sidan. För går man in i känslosnurren av längtan och saknad, så är det så lätt att trilla dit igen. Vara ifrån varandra. Inte ta någon som helst kontakt med varandra. Se till att du har andra människor omkring dig, av umgänge och sociala kontakter. Vad du än gör, så håll er ifrån varandra. Att sitta och fundera och romantisera det förflutna är bara en schimär och i längden lurar du dig själv. Kram och lycka till! Linn

Emelie: hej! Jag har en relation sen 7 månader tillbaka med min granne. Vi har haft otroligt bra och kul tillsammans, men har aldrig kommit tillskott med att gå ut offentligt att vi är tillsammans. Största skälet är för att båda är otroligt konflikträdda och vi gick mer eller mindre in med inställningen att vi inte skulle inleda något seriöst, som det dock senare utvecklades till. I vilket fall, nu berättade han för en vecka sen att han för i november gått hem med en annan tjej. Min första reaktion vart att jag inte borde satsa på honom så vi var en vecka ifrån varandra och nu träffades vi igår igen. Men känner att jag sviker mig själv om jag går tillbaka till de som på ett sätt är superbra men på ett annat nu mera känns som en lögn.. vad ska ja göra?
Linn Heed: Jag tycker att du ska prata med din granne, på riktigt. Verkligen sätta er ner och berätta om vad ni står i relation till varandra, förutom att ni är grannar. Det började som ett enbart fritt sexuellt förhållande, ett KK, men som utvecklades till någonting annat, är ni båda överens om det förloppet? Vad önskar ni, vad vill ni av framtiden och av varandra? Genom att ändå våga definiera detta, så klargör ni vad som gäller och man slipper känna sig sviken och undra. Det värsta som finns är att gå omkring i ovisshet och gissa sig till verkligheten. Ta reda på hur det ligger till. Kramar Linn

Katten: Min man hade ett längre förhållande för 5 år sedan, han säjer själv att hon är den mest betydelsefulla människa han träffat. Jag försöker att släppa o gå vidare. Han har valt att inte lämna mig. Jag får inte ställa frågor o prata med honom om detta för då visar ja att jag inte har tillit och att han då lika gärna kan flytta på en gång. Jag får fortfarande signaler om att dom har kontakt genom olika forum som han håller hemliga för mig. Allt han gör på nätet är är " in private" alltså utan historik. Han byter sida varje gång jag närmar mig datorn. Jag hammnar ofta i ett tillstånd då jag får frossa och o skakar i hela kroppen. Älskarinnan har i dag barn och jag undrar nu om min man är far till detta. Ett stort svek i så fall som i framtiden kommer att på verka våra gemensamma barn. Ja jag mår dåligt och är svartsjuk, kan nog aldrig bli frisk från detta svek som kanske pågår än. Jag har ingen att prata med om detta,
Magnus Sjöström: Du har hamnat i en helt omöjlig situation som inte kan fortsätta. Det låter som att du behöver hjälp genom att få stöd i din situation. Jag tycker att du skall ta hjälp utifrån för att få detta stöd då du skriver att du inte har någon att prata med. Ta kontakt med en familjerådgivare genom kommunen.

Larsson: Hur skall jag handskas med min nyfunna kärlek som hamnat i en depression? Hon befinner sig i en separation/skiljsmässa, dock har äktenskapet varit dött en längre tid. Det finns barn med i bilden. Hon drar sig undan, pratar inte med mig.
Linn Heed: Stötta henne så mycket du kan, orkar och förmår. Just nu är hon i en separationsfas, vilket alltid är påfrestande och smärtsamt. Du behöver visa på kärlek, tålamod och förståelse för hennes belägenhet. Ställ inga krav på henne just nu, för det orkar hon säkert inte med. Hjälp henne vidare med en samtalskontakt där hon kan få utomstående stöd och bearbetning av situationen. Kram och lycka till! Linn

anonym: Har en fråga har varit ett förhållande i 23 år jag flyttade till hans hemort för hans skull han hade mycket bra jobb så det var jag som fick lämmna min familj, för hans skull en tråkig historia men jag älskade han.Och efter 23 år tog han sina väskor och gick vände ryggen och flyttade till henne.Sedan har jag svårt att gå ut och ha rolgt har velat prata med han.(Vad har jag gjort för fel) inget svar säger bara han tänker mycket på mig men han ljuger. tror han varit otrogen dom sista 10 åren. Orkade inte lämna honom trots allt älskade jag honom. Hur kommer jag tillbaka och lita på någon annan. Han reser mycket i sitt jobb-En del sms öppnade jag och såg själv, Mvh Pensionär.
Linn Heed: Det är så oerhört svårt och smärtsamt att bli lämnad i ett svek men också i en tystnad. När man har så många frågor som bara ekar och aldrig får ett vettigt svar. Man behöver få svar på 1000 och en frågor, men det finns ingen där som möter upp. Kanske kan han så småningom vara beredd att möta dig, för trots allt så har ni haft många år tillsammans, så det är inte hur lätt som helst att bara avfärda, stänga av och gå vidare. Kanske är det för svårt just nu. Sök stöd på annat håll och ge inte upp hoppet om att du kan skapa en dialog med honom i ett senare skede. Kram och lycka till! Linn

Jane: Hej, Jag har förstört mitt första förhållande som varade i 15 år, genom att vela, och otrohet från min sida var med i bilden där. Jag har efter det gått igenom en tung period av självhat och självförakt för att jag lade all skuld på mig själv. Så jag trodde att jag hade lärt mig av misstaget och aldrig skulle frestas att vara otrogen igen, för det var det inte värt. Men bekräftelsebehovet och behov av närhet gör att jag hela tiden blir attraherad av andra killar och är otrogen även i mitt nya förhållande. Jag känner mig jätteensam (min man är inte i Sverige nu) och har inte några familjemedlemmar som bor inte i Sverige. Känslan bottnar naturligtvis i dåligt självförtroende osv. Jag vill absolut inte vara den som sviker, men jag behöver bekräftelse och vet inte hur jag ska komme ur detta. Några råd, please? Jane
Brigitta Klang:

Hej!
jag tycker du måste fråga dig varför du har detta bekräftelsebehov?
Att du inte vilar trygg i att du har en man som älskar dig?
Många gånger är detbra gå i terapi för att lära känna sig själv
Försök att hitta andra saker att göra när din man är borta,gå och träna gå på en kurs där du kan lära känna nya människor.

Lever med nerverna utanpå: I vårt fall (gifta 22 år) hade vi inte slutat vara intima och jag hade svårt att förstå att han kunde vara tillsammans med oss båda två under samma tid. men han hävdar att han inte kunde göra nåt, det bara hände, fast jag tycker att han faktiskt hade ett val och valde att vara otrogen, han vill inte att vi går till någon utomstående för att reda ut situationen så jag får på egen hand fundera över detta, ska jag ställa krav på honom för att kunna reda ut varför det hände. Är rädd att då få till svar att om du inte klarar situationen ska du kanske skilja dig. Är det kanske för att han inte själv vill ta första steget till en skillsmässa,
Magnus Sjöström: Försök att beskriva för din man hur det blivit för dig. Jag förstår att du undrar och anklagar honom för det som hänt men man kan utgå ifrån att han också känner att han gjort fel. För att nå fram till din man i ett samtal gäller det att hans sympati och omsorg om dig väcks och då är det viktigt att han inte blir försvarsinställd.
Lycka till!

Fundersam: Vad kan definieras som otrogen het? Jag anser att det är att vara otrogen när man verbalt uppmanar till sexuella saker. Är det bara mitt tycke eller måste man gå hela vägen?
Linn Heed:

Hur man definierar otrohet och vart gränserna går, kan bara var och en ta ställning till och jag personligen tycker att det är viktigt att just våga ta ställning. Det är en viktig sak att fundera över och ta upp i sin parrelation och också utvärdera längs förhållandets utveckling. För vissa är det just verbalt, eller i fantasin, för andra är det regelrätta samlag. Inget är mer rätt eller fel. Kramar Linn

margareta: Hej! jag har levet förut i ett särbo förhållande.Men som tog slut 2010.Men denna person som jag levde med har varit otrogen mot mig två gånger förut.Men han är även de i dag mot sin nya .och jag vet vem denna person är.Och jag vill så gärna ha tillbaka denna person.Detta för att jag älskar honom så mycket.Är det knäppt av mig.
Linn Heed: Kärleken är inte alltid logisk. Det som är viktigt är att du nyktert försöker se hans beteende objektivt, och inte färgat av din förälskelse. Det är en person som uppenbarligen har problem med att vara trogen i sina relationer och väljer du den mannen så måste du nästan räkna med att det beteendet kommer att kvarstå även om du blir hans kvinna. Notorisk otrohet måste man gå till botten med och få behandling för. Det går, men det är ett mödosamt arbete för den som är i fokus. Var bara medveten om vad du gör för val. Kramar Linn

S: Jag vill från början be om ursäkt för språket jag kommer att använda. Om jag i mitt förhållande inte får den typen av sex som jag vill ha och hittar en likasinnad och vi ses då och då och bara knullar. Vi älskar inte för att det finns inga sådana känslor. Älskar gör jag med min partner. Kan inte heller berätta detta för min parter för min partner och hans/hennes familj är extremt fördomsfulla. Är det då inte bättre att jag mår bra och min partner. Vi älskar ofta och har ett fantastisk förhållande förövrigt.
Brigitta Klang: Hej!
jag tycker nog att du tar fram ursäkter att det är Ok att var otrogen då din partner inte vill ställa upp på det sex du vill ha.
Vänd på det och fråga dig själv skulle det var OK att hon var otrogen för att du inte ger henne det hon vill ha?

Molly: Hej Jag undrar vad jag ska ta mig till för att må bättre... jag blev bedragen när jag väntade barn för snart 3 år sen vi separerade för 2,5 år sen men fortfarande kan jag inte släppa detta och gå vidare utan det har påverkat min syn på män och gjort att jag kan inte skapa en ny relation och jag känner mig så känslokall.. Jag vet innerst inne att det bara är att släppa det och sluta älta men det går inte, Jag har funderat på terapi men vet inte vilken sort som skulle hjälpa mig. Tack.
Linn Heed: Det låter klokt och vettigt att söka dig till terapi för att just få hjälp till en genomgripande bearbetning av det stora svek som du har varit utsatt för. Så jag rekommenderar dig psykodynamisk insiktsbearbetande terapi. Sök på nätet bland legitimerade psykoterapeuter, så hittar du säkert någon i närheten av där du bor. Kramar Linn

j: hittade mail från tjejer som min pojkvän skrivit till, vet att det inte betyder något men känner mig otroligt sårad, det har hänt två gånger och han har ändrats otroligt mycket nu till det bättre, detta hände för ca ett år sedan, men jag känner ändå sårbar och har svårt för tillit, är det konstigt?
Magnus Sjöström:

Nej, det är inte konstigt! Det betyder förstås något att din pojkvän har sårat dig. att erkänna detta för sig själv är viktigt men också att kommunicera det. Det kan vara ett viktigt steg i att just bygga upp en tillit till varandra.

Pezo: Har en god vän som just skilt sig.Hans fru har berättat för mig att hon varit otrogen under en tid.Kompisen frågar mig om jag vet något om hans förra fru varit otrogen.Vad ska jag säga? Jag vet ju att det är så men vill inte lägga mig i och vill inte ha något med detta att göra.
Linn Heed: Du ska inte behöva ta på dig rollen av att bli budbärare, tvärtom. Just nu kan det vara viktigt att förhålla dig så neutral som möjligt och låta "paret" lösa sina konflikter och meningsskiljaktigheter. du kan däremot uppmuntra hans fru att berätta för X-mannen om sin otrohet, just för att ärligheten ändå är att visa varandra respekt och så vidare, men det är ändå hon som avgör. Ställ dig utanför det här så mycket du kan. Man kan vara en bra vän som stöttar utan att bli budbärare. Kramar Linn

förvirrad och skitledsen: jag är en tjej på 20 som just nu har en skit jobbig period. jag har aldrig låtit mina känslor riktigt tagit över utan har stött bort killar som visat mig intresse. men för ca 3 år sen träffa jag en kille som verkligen ville träffa mig, dock var inte jag så värst intresserad, men vi träffades och vart så småningom tillsammans. trots att jag vet att han var jätte kär i mig så har han alltid varit skit dålig på och visa sina känslor för mig, jag har väl aldrig blivit uppvaktad på något vis, tror jag fått en present under 3 år dock har jag sagt att jag inte behöver presenter osv utan jag vill bara känna mig uppskattad av honom på nått vis så själva presenten bryr jag mig inte om. men iallafall så har då andra killar visat intresse under vårat förhållande och nu för någon månad sen så var jag otrogen.. och jag kan inte ens förstå att jag varit det, för är det nått man inte gör mot en annan människa som älskar en så är det att vara otrogen. men han fick iaf reda på det så nu vet han inte hur han vill göra. Han vill inte vara tillsammans just nu och det kan jag förstå, men jag mår skit dåligt och han har helt enkelt slutat att bry sig om mig överhuvudtaget och han vill absolut inte prata om det, skulle jag ringa eller smsa om det blir han bara arg. sen på helgerna är han bara ute och dricker vilket alltid ger fler komplikationer. vad ska jag göra? vad gör man när man mår så här dåligt ? för så som jag mår nu, det är det värsta jag någonsin varit med om. Ska man bara skita i allt? vilket jag har svårt att göra.. speciellt nu när jag sitter och ska plugga till tenta vilket inte går överhuvudtaget för jag bara tänker på honom och vill va med honom, vilket han inte vill. ska jag bara försöka strunta i allt? hur vet jag om han fortfarande älskar mig och tänker på mig?
Brigitta Klang: Hej!
Det är viktigt att din kille får sörja.
han kommer att kontakta dig om han vill fortsätta.
det är inget du forcera fram.

Anki: Hej på er.....har själv fått känna på hur det är när den mna lever med är otrogen....men som ni sa det var ett helvete de första 6 mån....sen har jag bara växt å blivit starkare....men man skulle aldrig vilja uppleva detta igen....men i mitt förhållande som jag har nu sen 4 mån tbx...känner jag mer tillit å öppenhet än jag gjort ngn gång...ömhet respekt att man.är älskad för den jag är....å jag kan ge det till honom oxå.....att det är äkta å fram för allt helt ärliga å öppna mot varann....ha en skön dag på er...
Linn Heed: Skönt att höra, Anki. Efter regn kommer solsken och man växer sig stark på insidan av att ta sig igenom livets svårigheter. Det kan låta som en klyscha men det är många gånger sant. Du blir starkare som person om du kan bearbeta och gå vidare. Du blir säkrare på dig själv och vart dina egna gränser går. Det är så viktigt att återupprätta sig själv som individ och kräva respekt av sin partner. Att växa i kärlek och tillit är underbart. Önskar dig en skön dag. Kramar Linn

Paulina: Undrar över gränsen för otrohet! Just den här helgen har jag upptäckt att min sambo har kvar bilder på sin före detta i sin facebook. Han har nästa samtliga av sina ex på sin fb. Det här driver mig till vansinne och tror att jag vill separeras från honom för tredje gången på grund av det här. Är det något fel på mig som vill att han ska lämna dem bakom sig. Det här är liksom otrohet för mig. Vad anser ni?
Magnus Sjöström: Återigen är det viktigt att i varje relation samtala om en samsyn gällande gränser för otrohet. det som du upplever som otrohet kan se helt annorlunda ut för din sambo. Det är inget fel på dig men ta upp frågan med din sambo. han kanske kan förstå dig eller du kanske kan förstå honom!

millan: Hej, har haft ett stormigt förhållande med mycket känslor i 2år med en man , Vi är båda 52 år. Har hela tiden haft en känsla att något inte stämmer , alla hans krav på mig och annorlunda beteende. Sexfixering. det har eskalerat och nu kom jag på honom med att vara inne på Victoria Milan , dejtingsajt för de som vill vara otrogna. Vi var precis på väg att reda ut vårt förhållande och skulle börja i terapi, så gör han detta. han har maniskt letaqt efter kvinnor att ha sex med. Vi hade ett fantastiskt sexliv. Varför gör han så här? Är han sexberoende ? Jag har lämnat honom nu och mår jättedåligt .
Linn Heed: Det är ju inte helt otroligt att han har ett sexuellt dysberoende, någon form av sexmissbruk. Du beskriver en hetsjakt på sex och tillfälliga förbindelser, på ett sätt som skulle kunna vara destruktivt och någon form av missbruk. Du har själv tagit steget och lämnat honom och det är hans eget ansvar att ta tag i sin livssituation och så vidare. Du behöver hjälp att återhämta dig själv och känna att du återupprättar dig själv som kvinna och som människa. Låt det ta tid. Stor kram, Linn

Clabbe: hej min fru är totalt o intresserad av sex medans jag tänker på de jämt jag försöker att inte tjata om det men hon har Inge intresse alls vad gör man hon är jätte attraktiv
Brigitta Klang: Hej!
Jag tycker ni skall sätta er tillsammans och att du brättar att för dig är sex viktigt.
sedan får hon förklara hur hon känner.
kanske vill hon bli mer uppvaktad och bekräftad

anonym: Jag tycker om dig mer än som vän och träffar gärna dig, jag vill tala om att jag är på nätet och letar efter en potentiell flickvän, vad innebär det när ens ex säge så?
Linn Heed: Att ditt X inte vill ha dig som partner, som flickvän, utan som vän. Du måste sedan själv känna efter hur det känns och om det ens är möjligt att kunna ha en vänskap. Det beror många gånger på hur relationen slutade och upphörde och på vems initiativ. Är det så att du har starka känslor kvar, så ska du inte hoppas för mycket på att det blir ni två igen. Det tycker jag att han tydligt har markerat. Kramar Linn

emma: Efter ett långt förhållande o två korta har jag nu blivit bedragen i tre förhållanden. Hur ska jag lära mig att lita på en man igen?? Det är svårt att tro att det finns någon som inte är otrogen?
Linn Heed: Jag tycker att du i nästa förhållande är helt öppen med dina tidigare tråkiga erfarenheter, av att ha blivit bedragen. Din rädsla för att det ska ske igen och så vidare. Var öppen med detta, så får du också respekt och förståelse. Man måste våga kärlek och relation för att vinna något, så låt inte rädslan över att bli sviken ta överhanden. Kramar Linn

Jessie: Hej! Ja undrar om det är fel av mig att reagera med svartsjuka och avståndstagande på att min sambo fikar med våran 10 år yngre kvinnlliga kollega (vi jobbar på samma arbetsplats) 3-4 ggr/dag, 5 dagar i veckan? Jag tycker att det är jättejobbigt och jag blir sur och svartsjuk men han tycker att det är mitt problem och att jag inte ska lasta min skit på honom. Hur ska jag förklara för honom att jag känner mig sviken och bedaragen, även om det bara är fantasier i mitt huvud? //Jessie //Jessie
Linn Heed: Prata med honom och försök reda ut det här och vrid och vinkla det ur era bådas perspektiv. Även om det bara är en vän till honom, en kvinnlig kollega, så väcker det din svartsjuka, som kanske är obefogad, men än dock så får du det jobbigt, vilket även påverkar ert förhållande, och därmed berör även honom. Ni behöver kanske med kärleksfull öppenhet gå igenom hur ni vill ha det och vad olika relationer betyder. Kramar Linn

STP: Denna utveckling är ju inte lovande för oss som vill ha ett ärligt och troget förhållande. Kanske man lär gå en kurs för att lära sig vara otrogen;)
Linn Heed:

Åh nej! Det hoppas jag verkligen ALDRIG tillhandahålls. Att man skapar en kommersiell dejtingsajt där man inbjud att ha en affär vid sidan av sitt förhållande, är inte något positivt ur mitt sätt att se på saken, tvärtom. Nej trohet, ärlighet och öppen dialog i sin relation är det jag tycker är värt att eftersträva. Kramar Linn

Monnis: Hej! Jagf och min syster misstänker att vår pappa är otrogen mot vår mamma. Mamma verkar hela tiden förneka. Pappa verkar ljuga om alla konstiga sms och mamma går på det. Hur ska vi få vår mamma att förstå?? Eller förstår hon, fast att hon väljer att leva i en sån konstig relation där den ena är otrogen?? Han har fått konstiga sms och mail, men kommer hela tiden med ursäkter och kommentarer som hon går på.... Snälla, svara, vår mamma ser så olycklig ut! :(
Linn Heed: Även om ni älskar och bryr er om era föräldrar och särskilt ömmar för er mamma som sätts i en offerposition, så är det INTE ert ansvar. Era föräldrar är vuxna och väljer att leva sitt liv. Kanske anar hon, kanske vet hon, men det är ändå deras vuxna parrelation som ni inte egentligen kan styra. Det kan vara smärtsamt att stå bredvid och se någon må dåligt, men då måste man försöka peppa den personen att ta tag i dom bitar som man måste ta tag i, och i det här fallet handlar det om att era föräldrar pratar med varandra. Kramar Linn

Wickan: För 9 år sedan(!) var min dåvarande man otrogen med en kvinna på sin arbetsplats under tre års tid. Vårt minsta barn var då 3 år gammalt. Vi skildes på min begäran och deras förhållande fortsatte till och från, för att helt avslutas förra året. Nu har han haft en ny kvinna i snart ett år och jag märker på mej själv att jag äntligen börjar "landa" efter skilsmässan. Att ha kvinnan som mitt ex var otrogen med runt mina barn varannan vecka i alla år gjorde mej superstressad (fick diagnosen posttraumatiskt stressyndrom). SÅ ALLA NI SOM ÄR OTROGNA -TÄNK PÅ VILKA SKADOR NI ÅSAMKAR ERA FAMILJER. VISA RESPEKT SÅ LÄNGE NI LEVER UNDER SAMMA TAK!!
Brigitta Klang:
Ett bra inlägg
Harman familj så måste man ju fortsätta att umgås och det kan vara tufft.'
Ofta klarar man första chocken och bearbetar,men så fort något händer t.e.x att exet får barn med nya så ramlar man ner och får börja om.

Den andra kvinnan: Det låter ju enkelt att själv bestämma om man vill vara kvar som älskarinna. Men om man som jag har varit skild i sju år efter ett 23-årigt äktenskap inte har varit i närheten av att träffa en ny varaktig partner, är det oerhört svårt att tacka nej till de stulna stunderna, två gånger i månaden som är de enda gånger någon rör vid min kropp. Jag är UTSVULTEN på närhet och ömhet, hur jag än försöker klarar jag inte att vara utan sexet jag får av min älskare som alltså är otrogen mot sin sambo. Hellre det än inget...
Linn Heed: Jo, men då har du ju faktiskt bestämt själv, att det är helt okej för dig att just vara den andra kvinnan, med allt vad det innebär. För dig just nu så innebär det mer positivt än negativt och då kör du på det. Det viktiga är att du är medveten om det valet. Det är min poäng. När man övergår till att fundera mer över mannens otrohet, och hans äktenskap eller tvärtom som man fundera över den kvinna som bedrar sin man, då ägnas tankeverksamheten åt fel saker. Kramar Linn

A-C: Tycker ni att barn som är 17 och 19 år bör vara mogna nog att kunna hantera föräldrars skilsmässa?
Brigitta Klang: Hej!
bsolut.
Är man så gammal så är det inga problem.Men räkna med att reaktionen kan bli stark som hos ett litet barn.

undrandes: kan en kille som vill sluta vara otrogen sluta eller ska man bara stå ut med att han försöker träffa andra eller chatta med andra hela tiden?
Linn Heed:

Man ska aldrig underskatta viljan, men är man inne i ett så kallat dysfunktionellt kärleksberoende, som t ex notorisk otrohet kan vara, så kan man behöva professionell hjälp. I Stockholm finns en privat klinik som heter Dysberoendekliniken med många terapeuter med lång erfarenhet av sexmissbruk. Ta gärna kontakt med dom. Dom erbjuder också bra anhörigstöd. Kramar Linn

Jenna: Varför blir jag bara intresserade av upptagna män? De visar till en början ett visst intresse för mig och vi lär känna varandra. Och sedan efter en tids vänskap så blir jag intresserad och vill ha den här mannen. Detta scenario har uppkommit fyra gånger under de senaste fyra åren. Jag har börjar lessna på detta mönster. Varför kan jag inte träffa en man som inte lever i ett förhållande?
Brigitta Klang: Hej!
Ofta är man rädd för ett seriöst förhållande.Då är det enklare att ta redan upptagna män.
Fundra varför du tycker det är bra så har du nog svaret.

Hanna: Hej, jag och min sambo har varit tillsammans i 4 år. Han har mycket mindre sexlust än vad jag har. Vi har sex kanske en gång i månaden i bland kanske 2-3 ggr i månaden men ibland kan det gå mer tid än så. Jag skulle föredra kanske 1-2 ggr i veckan vilket jag inte tror är särskilt mycket. Jag har försökt prata med honom om detta men han säger att han inte har lust och är trött. Är detta normalt? Jag känner att jag inte får någon uppmärksamhet och börjar få dåligt självförtroende och känner mig osexig. Jag har försökt mycket med sexiga underkläder och massage mm. men börjar bli trött på att bli avvisad. Jag är rädd att tjata sönder detta och på så vis förstöra alla våra chanser till ett bra sexliv. Prata om det behöver inte alltid vara så bra. Har ni några bra tips?
Linn Heed:

Många gånger så handlar det om att förstå vad i lustlösheten bottnar. Den kan ha många olika orsaker och grunder. Både inre och yttre. Visa tolerans och förståelse, men också viljan att ni ska komma till rätta med era problem och kunna fortsätta utvecklas positivt som par. Ni måste båda två vara på banan för att få det att fungera. Även om prat inte alltid hjälper så måste ni ändå definiera problemet till en början, och vara överens om hur ni ser på saken. Kramar Linn

Anonym: Hur går man vidare i förhållandet och i sorgearbetet när ens man har varit otrogen under en längre tid?
Brigitta Klang: Hej!
du måste ställa dig frågan.
vil du fortsätta med din partner?.
om du svarar ja så måste man försöka att se allt som är positivt tillsammans med honom.
Gå gärna i familjerådgivning tillsammans

moderator: Tack alla ni som har ställt frågor. Nu avslutar vi chatten för den här morgonen. Nyhetsmorgon söndage önskar er alla en bra dag!