Till huvudinnehållet

Hämta flashspelaren här

Bröllopsform

Foto: TV4

Officiella leverantörer

Annons

Foto: TV4

Foto: TV4

Träna med Bröllopsform

Vill du träna och gå ner i vikt som paren i Bröllopsform? Här hittar du träningsschemat!

Upprepa veckoschemat i åtta veckor.

Veckoschema	Pass 1 (fm )	Träningstid	Pass 2 (em )
Måndag	Powerwalk /jogging	60 min	Styrka - ben
Tisdag	Powerwalk /jogging	60 min
Onsdag	Styrka - överkropp
Torsdag	Powerwalk /jogging	60 min	Parstyrka
Fredag	Simning	60 min
Lördag	Cykel	45 min
Söndag	Vilodag

Publicerad 9 okt 2008 20:00

Så gick det för paren i Bröllopsform. Foto: Joel Wäring

Bildextra när säsongen summeras:

Före och efter Bröllopsform

I säsongsfinalen gjorde Eva Rusz återbesök hos några av paren som berättade hur det har gått efter programmet. Kolla in alla paren och se deras utveckling här!

Bröllopsform

Foto: Scanpix

Läs hela chatten med Eva Rusz:

"Var nyfikna på varandra"

I Bröllopsform hjälper Eva Rusz par att hitta tillbaka till varandra. Efter programmet chattade Eva med tittarna om relationer. Läs chatten här!

Annons

Bröllopsform

Foto: TV4

Träningsschemat från Bröllopsform:

Kom i form med Martin Lidberg

Martin Lidberg är Bröllopsforms träningscoach, och i programmet får han paren att rasa i vikt. Vill du också komma igång? Kolla in här!

Martin Lidberg i Bröllopsform Foto: TV4

Läs hela chatten med Martin Lidberg:

"Hur gör jag om jag har svårt att komma igång?"

I Bröllopsform hjälper Martin Lidberg paren att hitta tillbaka till sin fysiska form. På tv4.se chattade han med tittarna om träning. Läs chatten här!

Bröllopsform

Foto: Scanpix

Eva Rusz svarar på tittarnas frågor:

"Min sambo vill inte gifta sig"

Det är många som har skickat in frågor till Martin Lidberg och Eva Rusz om relationer och hälsa. Här svarar Eva Rusz på några av frågorna!

Annons

Bröllopsform

Eva Rusz Foto: TV4

Eva Rusz - relationer

Bröllopsform

Martin Lidberg Foto: TV4

Martin Lidberg - träning

Efter tio

Martin Lidberg och Eva Rusz Foto: TV4

Eva och Martin chattade:

"Svårt att träffa män"

Eva Rusz och Martin Lidberg chattade i Efter Tio, och fick svara på frågor om viktnedgång och relationer.

Bröllopsform

Foto: Scanpix

Eva Rusz:

"Man måste underhålla relationen"

Under hösten ska Eva Rusz hjälpa par att komma i sin tidigare bröllopsform. Men hur gör man det? Tv4.se fick en pratstund med psykoterapeuten.

Ställ din fråga till Bröllopsforms experter!

Bröllopsform

Foto: Scanpix

Martin Lidberg:

"Folk prioriterar inte träning"

Under hösten ska Martin Lidberg tillsammans med Eva Rusz hjälpa par att komma i sin tidigare bröllopsform. Tv4.se frågade Martin hur man gör.

Bröllopsform

Foto: TV4 / Scanpix

Så kan du äta rätt med Bröllopsform:

Kom i form med kostråden

Har du som paren i Bröllopsform problem med att du äter fel saker vid fel tillfällen? Här hittar du generella kostråd från programmet!