Det är ofta sängen vi fokuserar på. Vilken stil, färg och storlek ska den ha? Minst lika mycket tid bör vi lägga på valet av madrass för att vår kropp ska må som bäst när vi sover. Därför blir hela sängköpet ett av de viktigaste inköpen i livet. Dels för att du ska ha sängen länge och dels för att du ska spendera riktigt mycket tid där. Komfort och kvalitet är viktigt och som kund bör du ta den tid du behöver och fråga efter information för just din sovstil, kropp och välbefinnande.

Du sover en tredjedel av ditt liv

Det kan låta mycket och tidsödande att sova så mycket som en tredjedel av livet. Faktum är att du behöver sova mellan sju till nio timmar varje natt för att vara förberedd för en ny dag. Din kropp behöver tiden för att ladda om och fylla på energi. För att du ska kunna återhämta dig till max är en skön säng som är rätt för dig en stor fördel.

Alla sover olika

Oavsett om du sover på mage, rygg eller sidan så ska madrassen ge dig stöd och kännas bekväm. Om madrassen följer kroppens konturer så verkar den avlastande för din kropp och låter ryggraden slappna av och behålla sin naturliga form. Madrassen ska ge en bra tryckfördelning vid skuldror och höfter. Om madrassen hjälper kroppen att slappna av och ger en bättre blodcirkulation i muskler och hud så har du hittat rätt.

Tänk på det här

Innan du väljer madrass, täcke och kudde bör du tänka igenom dessa frågeställningar.

1) Hur sover du?

Det finns tre olika sovstilar som majoriteten av oss människor sover enligt. Ställ dig frågan ”hur sover jag” för att enklare kunna välja rätt fasthet på din madrass.

2) Är du vanligtvis varm eller kall när du sover?

Rätt temperatur är en viktig nyckel för en god natts sömn.

3) Vilken kroppsform har du?

Alla har vi en unik kroppsform som påverkar madrassvalet. Det gäller att axlar, höfter och nedre delen av ryggen får den support de behöver under en natts sömn.

4) Din vikt och längd

Din vikt och längd är två mycket viktiga parametrar vid valet av vilken fasthet din madrass ska ha.

Det är med andra ord inte bara rätt madrass som skapar din individuella sovkomfort, även rätt kudde samt täcke är alla med och bidrar till en god natts sömn. Eftersom vi alla sover olika gäller det att hitta vad som passar just dig!