Moderator: Hej! Nu börjar chatten med Stefan och Johnny Holm.

Henrik: Hur högt har du hoppat på träning?
Stefan och Johnny Holm: 235 - hemma på Sannerudsvallen i Kil i juli 2007

alex: hur långt har du hoppat i längd?
Stefan och Johnny Holm: 718... inte mycket att skriva hem om således :-)

Becca: Har Stefan tävlat i nån annan sport också?
Stefan och Johnny Holm: Spelade fotboll tills jag var 15 år och tävlade på längdskidor ett par år i ungdomen också

Ermin: Hur många vinster har du totalnt ??=)=)..
Stefan och Johnny Holm: 269 segrar på 476 tävlingar

Lengan !: Stefan, hade du med dig nr 1-tröjan från Aten i Peking?
Stefan och Johnny Holm: Nej, det hade jag inte. Den var gjord enkom för Aten, men jag kanske borde haft med den...

Malin: Vad är Johnnys personliga rekord i höjdhopp?
Stefan och Johnny Holm: 175 som 17-åring i fotbollsskor...

Stefan Lindve: hur högt hoppade du som 10-åring
Stefan och Johnny Holm: 127 cm. Började dock inte tävla i höjdhopp förrän 2 år senare

Bo-Göran: Skulle inte du kunna hoppa långt i tresteg som är så explosiv....
Stefan och Johnny Holm: Nja... mitt personbästa i tresteg är svindlande 12.35, jag har helt enkelt inte känslan för att hoppa långt i tresteg

JImmy axelsson: Hej jag undrar hur högt du hoppade när du var i 15-16 år åldern.
Stefan och Johnny Holm: Som 15-åring hoppade jag 194 och som 16-åring 209, så jag utvecklades ganska mycket i den åldern...

Emil: Hej Johnny, Hur ser din framtid ut nu då? Är det tillbaka till det vanliga arbete eller har du några andra planer?
Stefan och Johnny Holm: Jag är tillbaka på mitt vanliga jobb och tränar fortfarande fyra unga höjdhoppare som går på Elitidrottsuniversitetet i Karlstad och fortsätter som grenansvarig hos svenska friidrottsförbundet

Anton: hur länge har du hålt på med fridrott
Stefan och Johnny Holm: Jag började tävla som 12-åring, 1988, och hann med totalt 21 säsonger och 476 tävlingar

erik: vilken spänst träning tycker du har gett mest?
Stefan och Johnny Holm: Jag har alltid byggt upp mycket av min träning med olika former av hoppövningar, framförallt över häckar och det var det som la grunden från början, från 19 års ålder började jag lägga till mer styrketräning med skivstång. Men vad som gett mest är svårt att svara på - häckarna la grunden, skivstången spetsade till den...

alex: Hur högt har du hoppat i stav?
Stefan och Johnny Holm: 250 cm... har faktiskt hoppat högre i höjd, 204, än i stav, 200, i en tiokamp en gång...

Jonas: Finns det inga svenska rekord i denna åler, 15-16år? Då har du kanske ett rekord?!
Stefan och Johnny Holm: Patrik Sjöberg har de rekorden: 15 år: 207 och 16 år 221

Andreas P: Vilken är din favoritfärg?
Stefan och Johnny Holm: Guld :-)

Anton: var du nervös inför os i peking
Stefan och Johnny Holm: Jag var alltid nervös inför tävlingar, det var en del av laddningen och alltid ett bra bevis på att jag såg tävlingen som något viktigt. Hade jag inte varit nervös hade det förmodligen varit läge att bli nervös...

i<3friidrott: Hur mycket tränade du när du var ca 13 år?
Stefan och Johnny Holm: På den tiden spelade jag fotboll på sommaren och åkte längdskidor på vintern, men friidrott tränade jag nog inte mer än 2 gånger i veckan.

alex: Vem tror du blir näste Världsrekordhållare?
Stefan och Johnny Holm: Den som verkar ha högst kapacitet för tillfället är nog Andrey Silnov som vann i Peking, men det är en lång väg från de 238 han hoppat till de 245 som är världsrekordet. Men det känns som om han blir näste man över 240 i alla fall - och kanske redan i vinter

A-man: Vem är världens bästa friidrottare genom tiderna?
Stefan och Johnny Holm: Min store idol har alltid varit Carl Lewis, så jag får nog lägga min röst på honom

Daniel: Hej stefan hur lång var du när du började med friidrott
Stefan och Johnny Holm: Vet inte... men vi hade två grundregler för att få kalla sig höjdhopopare i min träningsgrupp, dels skulle man hoppa över sin egen längd och sen skulle man klara 200... När jag tog 165 första gången så kunde jag stå raklång under ribban så jag var i alla fall halvt om halvt höjdhoppare då

Jerry Tumba: Har du sprungit 100Meter eller kastat spjut?? Vad dina rekord på dessa?
Stefan och Johnny Holm: Jag har tävlat i de allra flesta grenar någon gång, dock inte under senare år... Personbästat på 100 meter är 11.43 och jag har väl kastat kring 34 meter i spjut... Alla personbästa finns på min hemsida www.scholm.com under Personligt och Biografi, om jag inte missminner mig

Jonas: Har ni över huvud taget tid att hitta på något annat efter en tävling i utlandet?
Stefan och Johnny Holm: Väldigt sällan. Ofta kommer man dit kvällen innan tävling, laddar hela dagen, tävlar på kvällen och åker hem nästa morgon... Under mästerskapen är det lite annorlunda eftersom man befinner sig i den aktuella staden under längre tid då... men för att sammanfatta så har jag besökt många av europas största städer och sett deras flygplatser, hotellrum och idrottsarenor - och inte mycket mer...

Eric: Hej Stefan! Har du hunnit med att utbilda dig till något under din karriär eller är all din kunskap om allting självlärd?
Stefan och Johnny Holm: Jag har läst enstaka kurser vid universitetet i Karlstad, men jag har ingen fullständig utbildning för tillfället... Allmänbildningen kommer nog hemifrån i en eller annan form

isak 12år: hur många gånger i veckan tränade du när du var 12 år
Stefan och Johnny Holm: Friidrott tränade jag inte mer än två gånger i veckan och sen fotboll eller längdskidor lika ofta... däremot idrottade jag väl i princip mest hela tiden även om det inte var i organiserad träningsform

Matte: Vilken gren är dn näst bästa?
Stefan och Johnny Holm: Måste väl vara längdhopp i så fall - även om jag inte var speciellt bra på det eller tävlade speciellt ofta i det...

Jan: Vilken av dina medaljer värderar Du högst?
Stefan och Johnny Holm: Måste vara OS-guldet i Aten 2004, det var en dröm som uppfylldes. Men att vinna ungdoms-SM första gången var otroligt stort på den tiden

Jonas: Har du gått på gymnasium? Vad läste du?
Stefan och Johnny Holm: Jag läste Naturvetenskaplig linje (som det hette på den tiden) vid Sundsta-Älvkullegymnasiet i Karlstad

felix: hej! Vad har du för skostorlek?
Stefan och Johnny Holm: 42... eller 27 cm som min skosponsor Asics mäter...

Jessica: Har du någon gång hoppat det perfekta hoppet där allt stämmer, och hur är känslan då?
Stefan och Johnny Holm: Det närmaste jag kom var nog 234-hoppet i Aten eller när jag tog 238 på väg mot 240 i Madrid... Det är en känsla av lätthet och tyngdlöshet, att jag skulle kunna bli hängande där över ribban i all oändlighet... Det händer inte ofta, kanske en enda gång på flera tusen hopp - men det är en känsla värd att jobba för att få uppleva

Mats: Stefan , kan du inte köra ett par år till ! Varför lägger du av ?
Stefan och Johnny Holm: Jag känner att jag börjar bli sämre, kroppen säger ifrån och jag har alltfler dåliga dagar... Den brittiske häcklöparen Colin Jackson sa en gång att det är bättre att människor frågar varför man lägger av än att de frågar varför man inte gör det... och det ligger väldigt mycket i det!

Mia: varför gör du alltid dina "tics"före varje hopp? Gör du de i en speciell ordning och antal gånger? Hur började du med dem??
Stefan och Johnny Holm: De har alltid funnits där även om de nog blir mer synliga och intensivare när det börjar bli högt och nervöst och avgörande läge i tävling... det är inget jag tänker på att jag gör eller försöker göra i "rätt" ordning... det är något som bara händer... Färmodligen har de allra flesta människor någon form av tics för sig i olika situationer - problemet med mina är att jag har en TV-kamera uppkörd i ansiktet när jag gör dem :-) Däremot hade jag ett antal rutiner som jag utförde inför varje hopp - som att jag alltid satte på mig vänster sko först och drog på mig linnet på väg ut till ansatsmärket... saker jag gjorde medvetet för att känna lugn och trygghet inför varje hopp - men det var saker som aldrig direkt syntes utåt...

Anders: Johnny, tror Du att Stefan skulle lyckas bättre inom någon annan idrott? Längdhopp?
Stefan och Johnny Holm: Nej... förmodligen inte!

Ammu: Vilka idrotter har Johnny hållt på med?
Stefan och Johnny Holm: Spelat fotboll (målvakt) och ishockey

Johan Brännis: Hur ser återväxten ut i Sverige vad gäller lovande höjdhoppare?
Stefan och Johnny Holm: Ser bra ut på damsidan med Emma Green som redan är etablerad och där bakom både Ebba Jungmark och Erika Wiklund över 190... Sen ytterligare ett halvdussin tjejer över 180... På herrsidan finns förstås Linus Thörnblad som är en världshoppare och förhoppningsvis kan ta ytterligare ett steg under nästa år. Bakom honom finns ett antal lovande juniorer, varav någon kanske kan blomma ut inom en snar framtid

johanna: hur gammal var du när du var med i os först gången,, och vilket år var det?? och hur bra var du då, jämfört med vad du är nu??
Stefan och Johnny Holm: Mitt första OS var i Sydney 2000, då var jag 24 år gammal och slutade på fjärde plats med 232. Hade personbästa på 234 på den tiden.

Jessica: Har du planer på att ge ut en självbiografi?
Stefan och Johnny Holm: Har redan gett ut två böcker, båda kom 2005: "En av 12" tillsammans med fotografen Mikael Solebris och "Stefan Holm höjdhoppare" tillsammans med min mentale coach Christian Augustsson. Men det är inte omöjligt att det kommer ytterligare en som sammanfattar hela karriären.

Vader: Hur ser du på Bolts fantastiska världsrekord? Trodde du att han kunde slå Michael Johnsons 19,32?
Stefan och Johnny Holm: Efter hans 100 metersrekord så låg det väl lite i luften att han skulle kunna slå också på 200 meter... ...men det ska göras också!!

Janne: Stefan vem har varit din förebild inom höjdhoppen?
Stefan och Johnny Holm: Från början var den store idolen Patrik Sjöberg. Med åren började jag titta mer på korta hoppare som fanns i världseliten då som Sorin Matei, Charles Austin och Hollis Conway

Sofie: Johnny var du tränare inan stefan börja?
Stefan och Johnny Holm: Jag var fotbollsspelare och -tränare från början, så höjdhoppet har vi lärt oss tillsammans

Dalsland: Tror du att alla Svenska höjdhoppare har varit helt rena från doping?
Stefan och Johnny Holm: Ja, det tror jag. Jag tror inte att någon svensk friidrottare under de senaste 20 åren dopat sig

Emil: När du tränade som mest Stefan, Hur mycket tränade du då?
Stefan och Johnny Holm: Som allra mest körde jag uppemot 12 pass/vecka. Lite drygt 2 timmar på förmiddagen och sen en dryg timme på eftermiddagen. Men då var jag etablerad i världseliten och 25 år gammal!

Ulf: Varför blev det höjdhopp?
Stefan och Johnny Holm: Det föll sig ganska naturligt eftersom det var den idrott som det gick bäst i... Jag hade möjligheten att vinna tävlingar både hemma i Värmland och runt om i Sverige redan ganska tidigt i min karriär. Som fotbollsspelare var jag aldrig med och vann en serie och som längdskidåkare vann jag aldrig en enda tävling...

tony: kommer du någonsin göra comeback? för jag kommer sakna all spänning när vi såg dig hoppa :D
Stefan och Johnny Holm: Nej, någon comeback blir det inte - jag har ju knappt hunnit lägga av än :-) Så nu får vi njuta av att se Linus och Emma och de andra hoppa istället!!

Cenneth Klang: Hej Stefan! Fråga: Har du alltid samma anstats ,jag tänker underlag, väder, temperatur? Vet du hur lång i så fall?
Stefan och Johnny Holm: Tejparna satt alltid på samma ställe, däremot laborerar man lite med hur man springer beroende på väder och vind... Första ansatstejpen satt 57 fot från ställningen - 57 x 27 cm och sen springer man i kurva också, så jag vet inte exakt hur lång ansats jag hade i meter, men jag hade alltid sju löpsteg

Roland Hulander: Hej! Har sett att du tänker springa Göteborgsvarvet 2009. Hur pass fort räknar du att springa där. Blir ju fantastiskt att få ställa upp i samma tävling som min favoritidrottare de senaste åren TACK för alla fina stunder framför TV och på några live-tävlingar? /Roland
Stefan och Johnny Holm: GöteborgsVarvet kommer i första hand handla om att jag ska ta mig runt och överleva... så vi får väl se hur mycket tid jag får att träna och vad jag kommer ha för målsättning, just nu känns det mest som ett bra mål att ha för att hålla igång med träning

En pappa: Har du uppskattat pappas kritik hela tiden(possitiv och negativ) eller blivit förbannad
Stefan och Johnny Holm: Vi har blivit förbannade på varann mer än en gång, men det är väl fullt naturligt i relationen far/son eller tränare/aktiv. Däremot känner vi ju varann så bra att vi också kan rensa luften rätt fort

Moderator: Tack för alla frågor! Tyvärr måste vi avsluta chatten nu.

Martin: Är du orolig att du slutade för tidigt? Har du inte mer att ge?
Stefan och Johnny Holm: Jag har alltid känt att jag själv vill välja när jag ska sluta och det känns rätt att lägga skorna på hyllan nu. OS har alltid varit den stora och lockande tävlingen i mina ögon och 2012 kan jag omöjligt vara med, så då får det liksom räcka nu

Henke: Har du någon gång under din karriär känt att du kunnat ta ett nytt världsrekord? Och vad tror och hoppas ni att ni gör om 10 år?
Stefan och Johnny Holm: Världsrekord vet jag inte, men jag skulle nog kunnat hoppa ett par centimeter högre både inomhus och utomhus om jag hade fått på en perfekt tävling och rätt träff på rätt höjd... men det är också lite det som är tjusningen med höjdhopp - man får det resultat som ribban ligger på oavsett hur högt över den man är... Vad vi gör om tio år?!? Ingen aning, men det ska bli spännande att se vad som händer!

håkan: stefan . kommer du att bli tränare i framtiden?
Stefan och Johnny Holm: Jag vet faktiskt inte. Det är möjligt att jag blir det på någon nivå... jag älskar idrott och borde lärt mig en del av min egen karriär - sen är frågan om jag har förmågan att lära ut det...

ca: Vilket minne kommer ni leva på längst?
Stefan och Johnny Holm: Det är nog ändå OS-guldet i Aten. Det var karriärens största seger och något som jag alltid drömt om

Sofie: Komer du kunna låta bli att hoppa höjd nu??
Stefan och Johnny Holm: Jo, det kommer jag att göra. Höjdhopp är inte riktigt någon gren som man motionerar med känns det som och dessutom har jag så många referenser och jämförelser att göra inom höjdhoppet - så det skulle ju inte vara speciellt kul att hoppa på skoj och inte kunna klara 200 om ett par tre år...

Vanja i Luleå: Vad är ditt recept att komma tillbaka när du har känt att det är tungt och motigt...och resultaten sviker?
Stefan och Johnny Holm: Allt handlar om att sätta upp mål på vägen. Långsiktiga mål likväl som kortsiktiga. Så länge man tränar på och kämpar så kommer tillslut resultaten - och det är värt att kämpa för

Benny: Finns det någon regeländring som du skulle vilja se i höjdhopp?
Stefan och Johnny Holm: Nej, jag tycker att grenen är i stort sett perfekt som den är - den dramaturgi som byggs upp i höjdhopp, och stavhopp med för den delen, är svårslagen. Att stå inför ett tredjeförsök som innebär allt eller inget, klara och sen ta nästa höjd direkt i första och vända på hela tävlingen - det är idrott när det är som bäst!

Lars: Har du gjort lumpen?
Stefan och Johnny Holm: Ja, jag överlevde ett år som mönstringsassistent - malaj - på Pliktverket i Karlstad för en massa år sen... och det var ärligt talat bland det mest meningslösa jag gjort i hela mitt liv...

Assar: Vijken är din favorit arena?
Stefan och Johnny Holm: Finns ett par inomhushallar som är underbara att tävla i, mycket tack vare stämningen. Arnstadt i Tyskland är en och Banská Bystrica i Slovakien en annan... Utomhus kan jag inte komma ifrån Olympiastadion i Aten - men det är få saker som slår en fullsatt Stockholms Stadion en ljuv sommarkväll...

lovisa: stefan hur länge brukar du värma upp inför entävling kram från lovisa
Stefan och Johnny Holm: Brukar jogga, stretcha och så i en halvtimme ungefär och sen kommer vi in på arenan för inhopp i ungefär en halvtimme... Så jag brukade gå igång en knapp timme före tävlingsstart

Kenneth Karlsso: En undran om du Johnny har fått förfrågan att bli tränare för andra hoppare och i så fall vilka............
Stefan och Johnny Holm: Jag tränar redan ett par andra killar och tjejer som går på universitetet i Karlstad och hjälper också Ebba Jungmark (som hoppade VM i Osaka) med teknikträning

Zlatko: Hur mycket pengar vinner man vid dem olika tävlingarna? 1-3:e pris?
Stefan och Johnny Holm: Det är väldigt, väldigt olika... i vissa tävlingar vinner man ingenting, i andra lite mer :-)

Matte: Är du lika fysisk stark som tex Christan Olsson?
Stefan och Johnny Holm: Vi är nog starka på olika sätt i och med att vi har så pass olika kroppsbyggnad.

Jonas: Är friidrottsgymnasium ett bra alternativ? Har du själv gått på ett FIG?
Stefan och Johnny Holm: Ja, jag har gått på FIG. Men i och med att jag gick på FIG i Karlstad så bodde jag fortfarande kvar hemma hos mamma och pappa i Forshaga, två mil norrut. Men visst är FIG ett bra alternativ - om man är mogen att flytta hemifrån eller om man kan bo kvar hemma! FIG är inget dock inget måste...

Matte: Vilka fysiska egenskapaer (3 stycken) är viktigast för att hopp högt i Höjdhopp
Stefan och Johnny Holm: Rytm, känsla, timing är nog egentligen viktigare än fysiska egenskaper. Styrka kan man alltid bygga upp relativt lätt, men känslan i hoppningen är svårhittad och just därför än viktigare