Spela Så kommer du igång med löpningen klipp onsdag 12/6 kl 11:00 längd 5:22 Ligger de ouppackade löparskorna där hemma som ett dåligt samvete? Ta fasta på löptränaren Thomas Reckmans enkla tips och kom igång med löpningen du också!
Spela Farligt att kombinera träning och värktabletter klipp fredag 31/5 kl 10:19 längd 3:58 Lördagen den 1 juni avgörs den 35:e upplagan av Stockholm marathon, och med anledning av det varnar nu läkare för att ta värktabletter i samband med hård fysisk ansträngning. Läkemedelsexperten Carl Olav Stiller berättar om farorna.
Spela Effektiv träning utan dyra redskap klipp måndag 13/5 kl 10:29 längd 5:05 Hälsopedagog Mia Rodhborn visar vardagsmotionen som får dig att komma i bättre form till sommaren.
Spela PT-skolan: Parträning klipp söndag 14/4 kl 11:46 längd 9:38 Lovisa "Lofsan" Sandström tipsar om träningsmetoder där man kan träna tillsammans; antingen som par, vänner eller varför inte med sina barn? Övningstips hittar du även på twitter under taggen #NyMoPT
Spela Välj rätt löpskor i vår klipp tisdag 26/3 kl 10:04 längd 3:29 Jörgen Lindh, produktexpert på Löplabbet, tipsar om vilka löpskor som passar just dig.
Spela Lovisa Sandströms råd för att uppnå träningsmålen klipp söndag 24/3 kl 10:33 längd 8:40 Kom i vårform med Nyhetsmorgons PT-skola. Följ vår personliga tränare Lovisa Sandströms tips på twitter #Nymopt.
Spela Kom i form på 30 dagar med Laila Bagge Wahlgren klipp fredag 22/3 kl 10:04 längd 20:11 Laila Bagge Wahlgren berättar om hur du kommer i form på 30 dagar. Dessutom bjuder André Wessman på trerätters och vi får passande vintips av Jens Dolk.
Spela Så får du platt mage på nolltid klipp tisdag 19/3 kl 10:21 längd 4:51 Friskvårdskonsulten Mia Rodhborn visar några enkla tabataövningar för magen.
Spela Lär dig det perfekta löpsteget klipp måndag 18/3 kl 10:22 längd 6:00 Genom att lära dig det perfekta löpsteget kan du springa både snabbare och längre - utan att träna mer. Journalisten och löptränaren Thomas Reckman ger tips på enkla övningar.
Spela Fixa fast rumpa lagom till sommaren klipp torsdag 7/3 kl 10:18 längd 7:12 Mia Rodhborn visar några enkla övningar som ger dig sommarsnyggt akterparti.
Spela Nyhetsmorgons PT-skola: Träning för benmusklerna klipp söndag 17/2 kl 13:12 längd 7:50 Nyhetsmorgons PT-skola med Lovisa Sandström fortsätter. Den här veckan: Så stärker du dina benmuskler. Följ PT-skolan på twitter: #NymoPT
Spela Vårens träningsmode (del 2) klipp måndag 4/2 kl 13:32 Metros modeexpert Petra Tungård visar upp vårens träningsmode.
Spela Vårens träningsmode (del 1) klipp måndag 4/2 kl 13:19 Metros moderedaktör Petra Tungården tipsar om vårens träningsmode.
Spela Testa Musse Hasselvalls nya träningsform klipp onsdag 23/1 kl 10:29 Har du svårt med motivationen när du tränar på egen hand? Då kanske ruffie är någonting för dig. Usama Aziz och Musse Hasselvalls nya träningsform bygger på tävlingsmomenten från kampsport men kräver varken förkunskaper eller hårda knogar.
Spela Så tränar du bort dina ryggproblem klipp tisdag 22/1 kl 11:02 Naprapaten Fredrik Jensen ger sina bästa tips.
Spela Knipövningar ger dig starkare bål och bättre sexliv klipp söndag 20/1 kl 10:44 Genom att göra knipövningar får du starkare bål, bättre sexliv och du motverkar inkontinens eller urinläckage. Karin Björkegren Jones har skrivit boken Knip för bättre hälsa och ger oss tips på bra övningar.
Spela Patrik Sjöberg visar övningar för axlar, rygg och rumpa klipp lördag 19/1 kl 12:30 Tidigare världsrekordhållaren i höjdhopp, Patrik Sjöberg, ger Jesper Börjesson handfasta träningstips. Det blir övningar för både axlar, ryggen och rumpa. Börja med två 45-minuterspass i veckan för att komma igång med träningen, tipsar Patrik Sjöberg.
Spela Cecilia Blankens snackar nya trender 2013 klipp lördag 19/1 kl 11:28 Cecilia Blankens pekar ut tydliga trender 2013. Inom mode är det populärare med miljövänligare produkter och att hitta mer personliga kläder än dyra, förklarar hon. Inom träning är det nya att träna utan vikter, det räcker med att använda sin kroppsvikt. Hon tar även upp teknikfria zoner och att ljust och fräscht är på väg bort från inredning.
Spela Annika Sjöö träningstipsar med enkla redskap och appar klipp onsdag 16/1 kl 10:00 Annika Sjöö, hälsobloggare och träningsexpert om att gympa hemma billigt!
Spela Så fixar du ett billigt hemmagym! klipp onsdag 16/1 kl 09:09 Annika Sjöö, känd från Let’s dance, visar hur du kan träna hemma med hjälp av dina befintliga möbler.
