Det här behöver du:

1dl nyplockade nässlor
1dl nyplockad kirskål
1dl vatten
1tsk honung
1-2msk citronsaft
½ tsk färsk riven ingefära

Blanda örter och vatten i en skål. Använd mixerstav eller mixer och finfördela örterna. Häll vätskan genom en sil och smaksätt med honung, citronsaft och ingefära. Nässelshoten håller i ca 4 dagar i kylskåp. Man kan också frysa in den i iskuber för att använda vid behov.

(Hämtad ur ”Lisens Örtspa” Prisma 2008)