Som tioåring började Fredrik ”Benke” Rydman att dansa rock´n roll och lindy hopp i dansskola i Västerås där han växte upp. Men innan han gick vidare med dansen och utbildade sig på Balettakademin i Stockholm (där han träffade övriga medlemmar i dansgruppen Bounce som han dansade ihop med i 13 år) hann han påbörja en utbildning i teknisk fysik på Uppsala universitet. Han visste nämligen inte vad han ville göra med sitt liv men tänkte ändå att det skulle vara en vettig utbildning.
- Jag är både flummig och strukturerad, säger han och menar att det är det som gör att han är så lämpad för jobbet som creative director på X Factor.

Vad är din roll i X Factor?
- Min titel är creative director. Jag gör koreografin till en del av numren men mitt viktigaste ansvar är att få ihop alla de olika numren till en snygg enhet - kostym, ljussättning, uttryck – alla beståndsdelar ska passa ihop.

Hur skulle du beskriva dig själv?
- Jag är ganska energisk, har mycket energi men är ändå bra på att fokusera och är strukturerad. Samtidigt gillar jag att vara konstnärlig och lite flummig, så jag har båda sidor. Det är väl det som gör att man fixar det här jobbet.

Hur tänker du kring koreografin i numrena?
- Mitt jobb är att göra en lätt koreografi som ser avancerad ut. För mig handlar det om att ta fram det bästa ur artisten. Vissa av deltagarna har redan dansat lite medan andra är lite dead cases. Man får känna in och göra en analys. Det här är fortfarande lära känna stadium. När jag sätter ihop ett nummer utgår jag från en vision. Om vi ska göra ett svettigt nummer till exempel så gäller det att måla upp hela bilden och sammanhanget. Det är varmt och det är vind, säger han och visar med svepande rörelser med hela kroppen.

Vad är den största utmaningen för dig med X Factor?
- Det är att kräka ut så mycket bra idéer, att försöka vara innovativ och göra nya grejer hela tiden, och göra det på kort tid. Det är så jävla många nummer som ska göras under de här veckorna. Och vi har typ 20 minuter per låt på oss att bestämma om allt. Hittills har det varit lite rörigt för det är så stor produktion med så många inblandade.

Vad har du för tips till deltagarna?
- Man ska tänka: nu har jag gjort allt det här jobbet för att få komma hit. Nu ska jag njuta av stunden och ha jävligt kul. Om man går in och är rädd för att göra fel så kommer man inte att prestera så bra. Det är inte en jävel som ser att man gör fel om man inte visar det.

Kan alla lära sig att dansa?
- Ja. Jag är helt övertygad om det. Jag har sett så många exempel på två vänsterfötter som ändå har blivit helt okej i slutändan. Jag är själv inte en talang i grunden utan ett väldigt bra exempel på en ren träningsprodukt. Sång och dans är grundläggande uttryck hos människan. Sen lever vi en värld och tid och plats där dans inte är en del av vår kultur. Men om man säger att man inte vill dansa så handlar det mer om rädsla än att man inte gillar att dansa.

Du kallas ju för snygg-Benke, vad tycker du om det?
- Ja, det är väl trevligt, säger han med ett stort leende men tillägger lite ödmjukt att han inte hört det förut.

Fakta:

Namn: Fredrik ”Benke” Rydman
Ålder: 38
Bor: Älvsjö i Stockholm
Familj: Frun Nina (som han gick i samma gymnasium som, men det var först tre år senare som de blev ett par) Tillsammans har de barnen Signe ochAlbert, 5 och 1 år gamla.
Gör: dansare, koreograf, driver dansgymmet House of shapes.
Intressen: dansa (såklart), åka skidor, laga och äta mat: ”Jag är rätt bra på att göra italienska grejer, som osso buco och saltimbocca.
Aktuell med: show manager i X Factor Sverige 2012, gjort en hip-hop- version av Svansjön som har premiär på Dansens hus i Stockholm i december.