Ny studie: Fysisk inaktivitet riskfaktor för svår covid-19

150 minuters träning i veckan minskar risken

Att vara fysiskt inaktiv fördubblar risken att drabbas av svår covid-sjukdom och ökar även risken att dö, det visar en ny studie från USA som presenterats i British Journal of Sports Medicine. 48.000 patienter med covid-19 har analyserats.

150 minuters träning i veckan gjorde stor skillnad, enligt rapporten. Fysisk inaktivitet anses därmed vara den tredje största riskfaktorn, efter ålder och organtransplantation.

Resultatet pekar alltså på att stillasittande personer hade en fördubblad risk för att behöva sjukhusvård, intensivvård eller att dö, jämfört med personerna som rörde sig minst 150 minuter i veckan.

- Regelbunden fysisk aktivitet påverkar på två sätt. Dels genom att förebygga riskfaktorer, men också genom att förstärka vårt immunförsvar, säger Elin Ekblom, docent Gymnastik- och Idrottshögskolan.

I spelaren: Docent Elin Ekblom förklarar mer varför fysisk aktivitet är viktig