Malou Efter tio

Malou von Sivers bjuder på långa intervjuer, starka berättelser, nyfikna frågor och engagerande diskussioner och teman som tar upp allt från stamcellsforskning till kärlek. Det blir politik, medicin, hälsa och kultur i en halsbrytande blandning.

Malou von Sivers bjuder på långa intervjuer, starka berättelser, nyfikna frågor och engagerande diskussioner och teman som tar upp allt från stamcellsforskning till kärlek. Det blir politik, medicin, hälsa och kultur i en halsbrytande blandning.

Följ dygnsrytmen och må bättre – inre klockan viktig

24-timmarskoden • Då ska du äta frukost

Professor Satchin Panda har fått mycket uppmärksamhet för sin bok 24-timmarskoden som handlar om forskningen kring dygnsrytmen.

I denna intervju berättar han om hur man bör äta, sova och träna för att samverka så mycket som möjligt med dina inre klockor.

Se hur 24-timmarskoden fungerar i spelaren ovan.

Författaren: Så tar du dig fram som introvert

Även om allt fler har börjat "komma ut" som introverta de senaste åren, är det fortfarande ofta utåtriktade personer som efterfrågas i arbetslivet. Linus Jonkman har skrivit en handbok för introverta – och för de som har introverta personer i sin närhet.

Igelkotten minskar kraftigt – så kan du hjälpa den att överleva

Igelkotten har funnits i miljoner år och överlevt både mammutar och sabeltandade katter. Men den folkkära igelkotten minskar kraftigt och är rödlistad sen förra året. Så kan du hjälpa igelkotten att överleva! Igelkotten i studion är en afrikansk pygméigelkot.

Så kan du smittas av corona inomhus

Staffan Normark, professor i smittskydd samt ordförande för Vetenskapsakademiens expertgrupp om covid-19 berättar hur man kan smittas av coronaviruset inomuhs.