Benskörhet är ett stort problem och hänger ihop med ålder, menar doktor Mikael som ger sina bästa tips kring hur du kan motverka och påverka så att du slipper få benskörhet.
– Benskörhet är som att tegelstenar och murbruk vittrar sönder samtidigt.
Osteoporos eller benskörhet som det också heter, är en försämring av skelettet och ökar risken för att få frakturer. Varannan kvinna och var fjärde man kommer få det någon gång i livet. Och man räknar med att var femte drabbad dör inom ett år efter ett höftbrott.
– Fysisk aktivitet är bättre än mediciner och att träna med tyngd och belastning är extra bra, enligt doktor Mikael.
Se hur du kan påverka så att du själva inte drabbas i klippet ovan.
