Malou Efter tio

Malou von Sivers bjuder på långa intervjuer, starka berättelser, nyfikna frågor och engagerande diskussioner och teman som tar upp allt från stamcellsforskning till kärlek. Det blir politik, medicin, hälsa och kultur i en halsbrytande blandning.

Dömde helikopterpiloten om rånet

För precis fyra år sedan genomfördes ett av de mest spektakulära rånen någonsin - helikopterrånet i Västberga i Stockholm. Rånarna fick med sig 39 miljoner kronor. Helikopterpiloten Alexander Eriksson dömdes till åtta års fängelse.

I dagarna kommer Håkan Laghers bok "Helikopterrånaren. Berättelsen om ett rån".

I måndagens Malou Efter tio intervjuas Alexander Eriksson, som hävdar att han är oskyldig.

Kändistränaren om stökiga uppväxten: ”Slogs mycket”

Efter många år som Biggest Loser-coach och kändistränare berättar Mårten Nylén om känslorna kring att vara adopterad, om åren som stökig destruktiv slagskämpe och hur han själv vände sitt liv och valde en annan väg - att jobba som stuntman, livvakt och senare med träning och hälsa.

Så tränar du dina lungor efter covid-19

Så tränar du dina lungor och din andning efter Covid-19. Operasångaren och andningscoachen Emilia Feldt visar övningar för att optimera både andning och stämband. Anja L Sundberg var sjuk i 3 månader. Christopher låg i respirator 6 dygn. Båda har tappat styrka och kondition under sjukdomsperioden. Personlige tränaren Michael Angress hjälper dem att få krafterna tillbaka.

Birro skriver Berghagens biografi - ”Min fru grät när jag fick jobbet”

Marcus Birro är journalist och författare som slutat gräva i sitt inre och börjat skriva böcker åt andra. I augusti släpptes boken om den omstridde Östersunds ordförande Daniel Kindberg. Och nu är det folkkära Lasse Berghagen som står på tur. Hur är det att skriva om offentliga personer när man själv är en?

Maria Borelius sömntips – getsoppa i håret: ”Mot all logik”

Kan en blick på den oändliga stjärnhimlen, en spellista med bra musik eller en fotbollsmatch med favoritlaget läka kroppen? Det tror i alla fall förundringsforskarna som just nu studerar vad känslan av förundran gör med oss och vilket samband det finns mellan den känslan och hälsa. I boken om Förundran har författaren Maria Borelius tittat närmre på just den läkande känslan.

Så påverkas barnets immunförsvar vid kejsarsnitt

Under veckan som gått har vi pratat om immunförsvaret. I dag ska vi prata om kopplingen mellan tarmfloran och immunförsvaret. Kan man verkligen förbättra sin tarmflora och bli friskare? Maria Jenmalm, professor i experimentell allergologi vid Linköpings universitet och Ida Schoultz, docent i biomedicin, förklarar bland annat hur barnets immunförsvar påverkas vid födseln.

Jonatan Unge om Tinder: ”Har inget med kärlek att göra”

Podden "Bianca och Jonatan gifter dig judiskt" har på kort tid fått många lyssnare. Den bygger på lyssnarnas egna frågor, som säger något om vad det är för kärleksproblem svenskarna brottas med idag. I kultur och media har mycket den senaste tiden handlat om sex/porr/samtycke -- Bianca och Jonatan vill väcka intresse för den innerliga kärleken. Har kärlek blivit svårare i vår tid?

Per Holknekt: ”Spelat bort över 100 miljoner”

Odd Molly-grundaren och entreprenören Per Holknekt har varit miljonär, spelat bort miljoner och levt med ett svårt spelmissbruk. Här berättar han om tuffa tiden, kampen mot spelbolagen och om nya boken.