Extern länk
Början på sidans innehåll

Nyhetsmorgon

Direktsänt morgonprogram. Nyheter varvas med fördjupande diskussioner, bevakning av de senaste trenderna, personliga intervjuer, kultur och sport.Direktsänt morgonprogram. Nyheter varvas med fördjupande diskussion...

Titta på TV4 Play
Sociala medier:

Skelettets kvalitet bestäms som barn

Då är motionen avgörande • Barndomens hälsa påverkar vuxenlivet

Uppdaterad: Publicerad:

Enligt ny forskning från Gymnastik- och idrottshögskolan i Stockholm (GIH) finns ett samband mellan barns skärmtid och deras fysiska kondition. De som tillbringar fem eller fler timmar framför skärmar varje dag har sämre kondition än de med mindre skärmtid.

Enligt Folkhälsomyndighetens rekommendationer bör barn i åldrarna 6-17 ägna sig åt pulshöjande fysisk aktivitet i genomsnitt 60 minuter per dag. Till det tillkommer fysisk aktivitet med hög intensitet som stärker muskler och skelett, minst tre dagar i veckan.

-  Rör man sig inte mycket innan puberteten får man skörare ben, säger Anna Åberg, legitimerad fysioterapeut i Nyhetsmorgon.

I spelaren förklarar Anna hur skelettet påverkas innan puberteten

Relaterat