Nedan finns kontaktuppgifter till ett flertal hjälplinjer som du kan vända dig till om du själv behöver prata och vill att någon lyssnar eller behöver råd gällande någon i din närhet.

Nationella hjälplinjen: 020-22 00 60. Alla dagar 13-22.
OBS: Fredag 20 november extraöppet 11-22.

SPES - för dig som förlorat en anhörig: 08-34 58 73. Alla dagar 19-22.

Röda Korset: 0771-900 800. Alla dagar 14-22.

Jourhavande Kompis (Röda korset): 020-222 444.

Barnens rätt i samhället (BRIS): Barnens telefon 0200-230 230, Vuxnas telefon - om barn 077-150 50 50.

Unga i sorg: Anhörigförening där man kan få någon att tala med www.ungaisorg.se.