Lena Hammarström: Jag vill komma i kontakt med Ulf Kilman, Vad kostar kinesologi, och hur många behandlingar behövs?
Ulf Kilman:

Kinesiologi behandlingar kostar lite olika, jag tar 2ooo för ett besök ,då lägger jag cirka1,5-2timmar . 2-3 behandlingar räcker oftas.

Ulf

Mr. Gylletäppan: Hejsan! Vilka kolhydrater är bäst att inta efter ett hårt styrketräningspass?
Lars Frölnader:

Det jag äter efter ett hårt styrke pass är hemp mixat med en avokado. När det gäller kolhydrates källor så är Quinoa och amaranth bra.

Marita: Hej! Mjölk ska man tydligen inte dricka, men gäller det fler produkter tex yogurt, kesella osv?
Lars Frölnader:

Rent generellt så är alla mjölkprodukter mindre bra för kroppen.

Sophia: Kan kineseologi hjälpa även vid svåra bakteriella sjukdomar, typ tvar? Jag blir ofta långvarigt förkyld med halsinfektioner som tros orsakas av tvar. Vad kan hjälp mig och var kan jag läsa mer? Tack! Sophia
Ulf Kilman:

Ja, det är inte övanligt att sina problem kommer av olika microber och jag fantastiska metoder där man kan se vad som behövs mot problemet.

Ulf

Henrik: Hej! Mycket intressant det ni pratar om! Det verkar vara en "negativ" tendens om pasta som kolhydratsladdning. Vad kan man äta istället som uppladdning? Jag spelar tennis på relativt hög nivå och behöver tips på tex bra uppladdning.
Lars Frölnader:

Bra kolhydrats källor är Quinoa, Amaranth och Råris. Personligen äter jag ganska lite kolhydrater och fokuserar mer på bra alkaliska fetter som tex avokado.

Ida: Är din tjej verkligen en godisråtta? Tycker hon ser väldigt hälsosam och vältränad ut?!
Lars Frölnader:

Nej! hon äter inte mycke godis längre, det va länge sen. :)

Jonte1984: Hejsan! Intressant intervju. Vet någon av er någonting av "nightshades", tydligen något som finns i potatis, paprika och tomat bl.a? Är det något man bör undvika om man vill äta hälsosamt? /Jonte
Ulf Kilman:

Jag själv åter inte dessa produkter pga att jag har sätt att nervsystemet reagerar dåligt på dom.

Ulf

Joline: Ulf rekomenderade inte vitt mjöl och socker, vad anses om frukt och fruktsocker?
Ulf Kilman:

Frukt är ofta OK men man ska välja ekologiskt och man ska inte äya det i mat eller efter mat gärna minst 10-15 för mat

Ulf

samir: Hej.Jag undrar om kinesologi kan hjälpa om man har skolios.har en pojken som är 9 år och har skolios.mycket tacksam för svar mvh samir
Ulf Kilman:

När man har scolios så har man ofta felsignaler från någon kroppsdel, det går fort att ta bort det felet om det kommer tillbaka så måste man undersöka vad som utlöser det ev ngt man äter , el osv

Kaiko: Jag är elitidrottare och känner mig ofta trött och redan iår har jag åkt på influensa och virus vilket har gjort mig sjuk i 4 veckor, hann bara börja träna igen i 2 veckor och nu har jag åkt på den här cryptosporidium bakterien (tarmbakterie, Magsjuka) som slagit ut halva östersund.. Finns de nåt jag kan göra nu direkt för att komma tillbaka fortast möjligt?
Lars Frölnader:

Det som vi såg när jag träffade ulf var att jag var kraftigt försurad och behövde ändra min kost tll en mer alkalisk diet och det låter som att du är försurad, för det är i en försurad miljö som virus, bakterier, svamp, parasiter och microrganismer trivs. Så för att stötta din alkaliska design så behöver du äta mer alkalisk föda och ta bort sånt som är försurande. Det som är alkaliskt är grönsaker, lök, avokado, vegitabiliska oljor m.m. Försurande livsmedel är, rött kött, mjölkprodukter, spannmål, kaffe, öl, söta drycker m.m.

Jag skulle börja med att ta bort Vete och mjölk och sen dricka mer vatten.

Hanna: Hej! Är dinkel ett bra alternativ till vetemjöl?
Lars Frölnader:

Dinkel är mer ursprungsvetet och är bättre men är fortfarande inte nåt jag skulle äta.

frida: vilka proteiner är bra? hör ofta att man bör undvika rött kött?
Lars Frölnader:

Mins största protein källor är, hemp, broccoli, pumpakärnor, kikärtor.

Kicki: Om man inte ska dricka mjölk vad rekomenderar ni för dryck
Lars Frölnader:

Rismjölk funkar bra

Erik: Hur påverkas kroppen av alkohol om man tränar på elitnivå? Hört bl.a. att man förlorar en veckas träning.....
Lars Frölnader:

Alkohol är kraftigt försurande för kroppen och är givetvis inte bra.

Caja: Är alla spannmål dåligt för kroppen? Har det någon betydelse om man byter till fullkornspasta istället för vanlig?
Lars Frölnader:

Alla spannmål är försurande för kroppen men en del mer än andra. Quinoa, Amarnath och råris är bättre val. fullkornspasta innehåller fortfarande vete och bör undvikas

Johan: Är Linfrö en bra proteinkälla?
Lars Frölnader:

ja den är helt ok

Shawn: Ulf, arbetar du med några andra idrottare?
Ulf Kilman:

Jag arbetar med många idrottare så som Therese Ahlshammar ngr simmare till fotbolls spelare så som martin motumba ,Dennis Östlund Mattias Jonsson Skidskyttar, Längdskidäkare riidrottare Styrkelyftare osv

Ulf

jessica: Hej! hur är det med laktosprodukter, ger det samma effekt på kroppen som vanliga mjölkprodukter?
Ulf Kilman:

Det är ofta mjölkproteinet som är det stora problemet

Ulf

Per: Lars, du verkar väldigt insatt. Har du någon utbildning inom detta område? Ä mkt intresserad av att veta mer. Mvh
Lars Frölnader:

Är utbildat kinesiolog men när det gäller kosten så har jag ingen utbildning utan där har jag läst till mig min kunskap. Den jag rekommenderar är en bok av Dr. Robert Young osm heter The ph miricle.

Niclas: Hej Ulf, jag är fotbollspelare på elitnivå. Men har under de senaste 5 åren haft problem med skador (framförallt knäbesvär) eller inflammationer (bihåls och lunginflammation). Är konstaterad glutenintolerant sedan 12 år tillbaka. Har prövat det mesta men ingenting har hjälpt, känner mig förtvivlad.. Vad råder du mig till?
Ulf Kilman:

Om du hör av dig till mig så kan jag nog hjälpa dig

08 6494020 . Berätta vem du är när du ringer.

Ulf

Jonte1984: Jag äter upp till 6st hela ägg per dag eftersom det är en billig proteinkälla. Vad tycker ni om ägg?
Lars Frölnader:

Det är få livsmedel som har så många microorganismer som ett ägg och är väldigt försurande för kroppen. Byt till hemp som protein källa

Johan: Lars, vilken maträtt skulle du rekommendera att man åt minst en gång i veckan eller vilken är din favoriträtt, som är nyttig samtidigt?
Lars Frölnader:

Jag skulle rekommendera Broccoli, spenat, avokadosoppa.

Nyfiken: Hej Frukt och nötter lär ju vara bra. Vad var det med mandlar som var så dåligt.?Uppfattade inte det.
Lars Frölnader:

Ja det va mandlar som jag reagerade kraftigt emot . Paranötter funkar ok om dom är ekologiska.

Ryggont: Hur utbildar man sig till Kinesiolog?
Ulf Kilman:

Det finns en 2årig skola i stockholm(svevska kinesiologi skolan som är bra, annars har jag en utbildnig där jag tar upp det som jag har sett fungerar i verkligheten

Ulf

Kim: Ulf: Min sambo har en lätt immunbrist (något ämne som var lågt enligt test) och är ofta sjukt, och har även haft 4 lunginflammationer på 1,5 år. Hon har astma (tror vi) i grunden och brottas dagligen med tung slemhosta och har gått på massor med läkartester men ingen hittar någonting förutom den där bristen. Vad tycker du hon borde göra? ( hon är bara 23 år gammal, inte överviktig, röker inte etc.)
Ulf Kilman:

Om ni ringer min klinik 08 6494020 så kan vi säkert hjälpa till

Ulf

Ulla: Äter du inget kött? Är detta mat för dem som tränar hårt eller även för "vanliga" människor?
Lars Frölnader:

Jag äter fisk några ggr per år. Min kost kan alla människor äta

Jerry Boman (Moderator):

Då avslutar vi chatten för i dag och tackar Lars och Ulf. Tack för alla frågor också!