Början på sidans innehåll

Enkla övningar som förbättrar din kondition snabbt – "Stor skillnad på några veckor"

2018-11-26 • 4 min 43 sek

Svenskarna får allt sämre kondis, det slog en studie larm om i förra veckan. Nästa hälften av alla yrkesarbetande svenskar har så dålig kondition att de knappt klarar en tio minuter lång promenad i rask takt. Men det går att träna upp sig snabbt. Här får vi enkla träningstips av Leila Söderholm, träningsexpert.