Ny studie: Aldrig för sent att börja styrketräna
2018-11-28 • 1 min 44 sek
Muskelmassan minskar med åldern men det är aldrig för sent att börja styrketräna. Ny forskning från Umeå universitet visar att muskelmassan ökar signifikativt vid styrketräning, vilket minskar risken för bland annat fallolyckor och benskörhet.