Så minskar du jobbstress efter semestern: ”Kropp och sinne är en helhet”

När semestern är slut är det många som känner stress och ångest över att behöva återvända till vardagen igen. Vad kan vi göra för att behålla balansen i kropp och själ efter ledigheten? En som vet svaret på det är Igor Ardoris, pedgog och mental tränare.