Här är bästa träningen för 70-plussarna

Vi tappar mellan tolv och femton procent av vår styrka på varje tioårsperiod. Men - det går att bygga upp dina muskler även om du är över 70. Carita Lesche, leg. naprapat och expert rörelseanalys, tipsar om bästa övningarna du kan göra hemma.

Prisas för sin forskning - så hjälpte Sverige judiska överlevare

På Norra judiska begravningsplatsen i Solna ligger 66 människor begravda, vars namn och livshistoria sedan länge glömts bort. De var förintelseöverlevare som kom till Sverige sommaren 1945 tack vare en humanitär insats som kallades de vita båtarna. Arkeologen Daniel Leviathan bestämde sig för att ta reda på vilka dessa människor var, och berätta deras historia. För sin forskning prisas han nu av Micaels Bindelfelds stiftelse, till minne av förintelsens offer.

5 tips för att undvika skuldfällan

Många svenskar har svårt att betala sina räkningar. Sparekonomen Sharon Lavie ger oss råd för hur man undviker att hamna i skuldknipa.

Marcus: Här är stora krigslögnen om Obama

Marcus Oscarsson kommenterar presidentbytet i USA. Dessutom svarar han på bluffryktet om att Obama skulle ha varit den värsta krigspresidenten.
- Låt oss tala om hur sanningen ligger till egentligen, förklarar Marcus.

Pysseltips med saker du har hemma

Hur ska vi få barn och ungdomar att lämna skärmen och göra annat nu när det inte finns några alternativ på stan? Till exempel pyssla. Kreatören Helena Lyth ger oss en massa pyssel-tips. Bland annat att aldrig slänga en toarulle, bygg torn istället.

Sissela Benn om sin prestationsångest: ”Haft problem hela livet”

Prestationsångest är temat i en av de filmer Unga Dramaten gjort i serien "Lektioner för livet" och som nu ska visas runtom på landets skolor. Sissela Benn, skådespelare och komiker; känd från bland annat Sune-filmerna, är den som tar sig an ämnet prestatitonsångest.

Erik Videgårds wokskola - upptäck nya heta rätter

Under 80-talet blev den kökets it-pryl men sen har den fallit i glömska hos de flesta. Men idag ska vi återupprätta wokens rykte med hjälp av kocken Erik Videgård som tagit med sin egen dyrgrip till nymoköket.

Petra var elitsoldat i 10 år: ”Man måste bemästra rädsla”

En av världens tuffaste utmaningar, att genomgå prövningar liknande de uttagningstester som görs till försvarsmaktens elitförband, väntar 18 deltagare i det nya TV-programmet Elitstyrkans hemligheter, som har premiär på fyran. En som har lång erfarenhet av den här typen av prövningar är Petra malm, instruktör i programmet och fd elitsoldat och en som får känna på dessa tuffa utmaningar är deltagaren Anthony Yigit.

LOVA– Dance For The Hell Of It

Lova sjunger sin nya låt för oss. Hon har med sig Anna Dager på cello, David Björk på piano, Andreas Roos på trummor och Gustav Jonsson på gitarr.