Nyhetsmorgons julkalender: Lucka 10 – Anna Bennich

Anna Bennich döljer sig bakom lucka 10 och hon tipsar om en annorlunda men viktig julklapp

Vanligt med social ångest – så kan du hjälpa dig själv

Det är vanligt med social ångest och det kan leda till ett hämmat liv. ”En av de vanligaste rädslorna vi har är att känna oss kritiskt granskade och bedömda”, säger psykologen Anna Bennich. När rädslan går över till ångest kan det ta sig fysiska uttryck som till exempel hjärtklappning eller en klump i magen. Här berättar Anna Bennich om vad den som lider av social ångest kan göra för att övervinna sin oro.

Tusse om röstproblemen: ”Är på väg mot 100 procent”

Om bara några veckor tävlar vårt svenskhopp Tusse i semifinalen i Eurovision song contest. Artisten genomförde sitt första rep i tävlingsarenan i Rotterdam i går och vi ringde upp han på hotellet för att höra vad han gör för att vårda rösten inför den viktiga tävlingen. ”Jag har inte fått sjunga, prata och äta chili”, berättar han i Nyhetsmorgon.

Prisbelönta författaren om cancern: ”Jag behövde få min upplevelse erkänd”

När Kristina Sandberg drabbades av bröstcancer var det många i omgivningen som sa att ”det kommer gå bra” och ”det här är en baggis”. Men i ett ovisst läge behöver man ett erkännande av upplevelsen – för ingen vet ju hur det faktiskt kommer att gå. ”Man behöver få bekräftat att det här är svårt”, säger hon. Nu har hon skrivit självbiografiska boken ”En ensam plats” om sin erfarenhet.

”Nyttig brunch man mår bra av”

Frida Ronge fixar en god och nyttig brunch med bland annat golden milk, grön juice och overnight oats med sötpotatis, fikon och valnötter.

Skrev bok efter Metoo ”Vi kvinnor är den del av tystnadskulturen”

Anna Kölén, författare och dramaturg, var en av de arton kvinnor som anklagade kulturprofilen Jean-Claude Arnault för övergrepp 2017. Att berätta om vad hon varit med om blev en slags upprättelse, och hon började fundera på vad hennes tidigare tystnad har fått för konsekvenser. Tankarna blev till boken "Ingen kommer att tro dig", som är delvis baserad på egna erfarenheter.

Marie innan lyckovinsten i Triss: ”Hade kirr i magen”

I dagens trisskrap var det dags för Marie i Lerum att testa sin tur i tv-rutan. Efter att sista rutan skrapats blev inget annat än ett lyckorop från hennes sida, och inte minst ett rejält tillskott i kassan. Hur mycket exakt ser du i klippet ovan!

Carl Bildt om förslaget om slopad vaccinpatent: ”Ger inte mer vaccin”

USA:s regering stödjer ett internationellt förslag om att tillfälligt slopa patentreglerna för vaccin mot covid-19. Även EU är redo att diskutera förslaget. Carl Bildt gästar Nyhetsmorgon för att berätta mer om sitt nya jobb och vad förslaget egentligen kan innebära. Från och med mars har han nämligen haft uppdraget som WHO:s särskilda sändebud i projektet ACT-A.

Markiz Tainton lagar saftig variant av kebab

MarkizTainton lagar shawarma som är en saftig variant av kebab, och idag blir det en version med kyckling och en med halloumi. Och så blir det ”världens enklaste aubergineröra” .