Psykologens tips för återhämtning – så agerar du bäst

Det blir allt vanligare att vi blir sjuka av stress och fyra av tio sjukskrivningar idag beror på utmattningssyndrom.
Men det är oftast inte själva stressen som är det allvarliga, utan bristen på återhämtning. I nya boken Återhämtningsguiden fokuserar psykologen Niclas Almén på just vikten av återhämtning.