Extern länk
Början på sidans innehåll

Sömnexpertens tips: Så klarar du de varma sommarnätterna

2021-07-14 • 2 min

Sommarvärmen har på riktigt kommit till Sverige och flera platser i landet har haft sina första så kallade ”tropiska nätter”, där temperaturen inte sjunker under 20 grader under hela dygnet. Men i och med detta kan nattsömnen få sig en ordentlig törn när många ligger vakna och rullar sig i kokheta sovrum.
Sömnforskaren Torbjörn Åkerstedt ger de bästa tipsen för att få en skön sömn i värmen och sågar det vanliga knepet många gör.