Steg för steg – Så slipper du julstressen
Nu går vi ju in i julmånaden december och det kan ju vara en av de mest stressiga tiderna på året. Det är julklappar att köpa, massa julmat att laga, julmingel på jobbet och dessutom ska man hinna umgås med släkten. Stressen brukar nå sin kulmen på julafton. Men hur gör man för att behålla lugnet, slippa stressen och ångesten och få härligt fröjdefull tid i december? Det vet Siri Helle, psykolog och författare.