Början på sidans innehåll

Mitt kök: Lisa Lemke lagar pasta med Zucchini och vitlök

2018-03-09 • 4 min 38 sek

3182198

Löparskolan – så tränar du stela höfter inför hösten

6 min 42 sek

I Löparskolan i dag tipsar löparcoachen Petra Månström om hur du öppnar upp dina höfter inför hösten. Genom olika övningar kan du vässa rörligheten och få ett bättre flow i löpningen – och rörliga höfter ger en skönare joggingrunda.