Kolhydrater är inte farliga, socker är inget gift, vad du väger spelar ingen roll för din hälsa, kroppen kan inte bli försurad, detox renar inte kroppen, du behöver inte proteintillskott, att äta och träna efter dina blodgrupp eller dina gener är strunt. Det här är några av de hälsomyter som forskarna Maria Ahlsén och Jessica Norrbom avlivar i sin bok "Frisk utan flum". Här delar de med sig av vetenskapliga och enkla råd för bättre hälsa.