Oljor för invärtes bruk:

Många är torra i huden eller har eksem och det kan bero på att man inte får i sig tillräckligt med fettsyror. Därför kan det vara bra att fylla på med olja invärtes för att stötta huden.

Många oljor, tex nattljusoljan är också känd för att stötta vid pms. Omega 3 är en annan viktig olja för hälsan - nya rön om hjärtat kom alldeles nyligen - som kan vara bra att fylla på med, och samtidigt får huden sig bra hjälp.

Förutom att ta oljetillskott kan man också ringla generöst med olivolja på salladen, lägga en matsked kokosolja i gröten osv.

Produkter för invärtes bruk:

• Organic Pure Oil W, Maybritt Krewald

• Nattljusolja i kapslar, Efamol. 

• Linfrö- och nattljusolja, Urtekram

• Linfröolja, Holistic

• Hempseed Oil, Pukka

Oljor för huden:

Många som har acne får rådet att torka ut sin hud men det kan skapa obalanser och olja kan faktiskt hjälpa till. Fett löser nämligen fett. Att testa OCM, Oil cleansing method kan hjälpa att balansera huden. Det innebär att man rengör huden med olja och även återfuktar huden med olja.

- Jojobaolja, Passion For Organics

- Cleansing Oil, Moonsun Organics

Andra härliga oljor för huden:

Nu kommer det massor av roliga oljor från hela världen som har använts sen urminnes tider. 

Avocadoolja - Organic Makers

Baobab olja - Akamuti

Organic Rosehip Seed oil - Akamuti

Aprikosolja - Organic Makers

Borage Oil - Emma Noel

Argan & Berberry Fig - Shea Terra

Egyptian Black Seed Oil - Shea Terra

Olja för håret

Alla höll på med ricinolja för ett tag sen och det är värt att testa det även på fransar och bryn. Och håroljor blir bara fler - för att inte tala om skäggoljorna. Och självklart kan man testa hårolja i skägget!

- Castor Oil - Pukka

 - Hair Oil - Organic Oil Co

Färdig oljor för huden - för dig som inte orkar sätta dig in i olika oljor:

- Björk & Berries - Body Serum

- Baby Oil - Me Anima

- Soothing Serum, Luxsit Organic Care