I en kombination av gymnastik och kampsport och med inspiration av arméns stridshinderbanor bildades parkour för 20 år sedan. Parkour betyder bana eller konsten att förflytta sig och handlar om att ta sig fram över stadens hinder med elegans och flyt. När man bryter ned stadens rytm eller buller och förvandlar den till en flytande tystnad så har man åstadkommit parkour.

Henrik Jonsson har pratat med Martin Svenselius, grundare och huvudinstruktör för Stockhom Parkour Academy, för att lära sig mer om streetträningen som kräver både medvetenhet, styrka och att leva i nuet av sin utövare.