Sonny: Hej Jag har haft ungeför samma problem i alla mina förhållande; att sexlusten har försvunnit, vilket tillslut har slutat i att förhållandet har brytits. Linn nämnde nåt om olika ingångar för att hitta tillbaka. Jag skulle vilja ha lite exempel på olika ingångar. Tack på förhand
Relationspanelen: Hej Sonny! För det första så handlar det om att försöka upprätta en dialog med din partner. Att börja samtala om det som är svårt och det som hindrar er från att komma nära varandra. Att intressera sig för den andre, att inbjuda till dialog istället för en försvarsinställd monolog. Att lyssna och försöka förstå, men för den sakens skull inte göra avkall på dina egna, tankar, känslor och behov. Ibland kan man behöva ta hjälp av en tredje part utifrån, ifall läget är låst och ni behöver ytterligare hjälp att bearbeta och sortera. Lycka till! /Linn

Monika: I diskussionen angående att föräldrar tycker olika så sa Birgitta Klang att det är viktigt att mamman och pappan kommer överens. Det kanske kan vara en poäng att börja säga att partnerna kommer överens år 2010 eftersom väldigt många barn numer växer upp med två mammor och ingen pappa alls......Tycker att ni som sitter i en sådan panel som ni gör får ta på er lite av ansvaret att belysa de mer trångsynta personerna i vårt samhälle. mvh Monika
Relationspanelen: hej!självklart gäller det alla relationher.Ber om ursäkt att du upplevde att jag praqtde om man och kvinna.Träffar idag många i samkönade relationer.Birgitta

uppgiven...: hej vad kan man göra för att synka bättre ang barnuppfostran, barnen är 1,5 och 3,5 och väldigt bråkiga. vi har svårt att veta hur mycket man ska uppfostra när de är så små. de är rätt vilda och aktiva barn som busar och bråkar som sagt väldigt mycket med varandra och kör med oss lite...
Relationspanelen: Hej! Det viktiga är att ni bestämmer tillsammans vilka gränser ni vill ha.Te.x är det viktigt för er att man lägger sig en bestämd tid på kvällen eller sitter vid matbordet när man skall äta. Tänk på att era barn är ganska små så kanske 4 saker är bra. Var inte rädda för att då säga till om barnet kastar mat på golvet och be ert barn då att gå från bordet . Arbeta med konsekvenser. Birgitta

peter: hej på er!!! jag undrar hur jag skall få min fru att gå med på analsex
Relationspanelen: Hej Peter! Det handlar4 återigen om att försöka prata med din fru om dina önskningar. Var öppen och lyhörd och ta reda på vad hon själv tänker och känner. Ibland har vi förutfattade meningar om vår partners inställning, och istället för att fundera så är det bättre att ta reda på hur det ligger till. Kram och lycka till! Linn

Tilda: Hej Magnus, kan du utveckla lite med vad du menar med förtrolighet. Med Vänlig Hälsning Tilda
Relationspanelen: Förtrolighet i en relation är det som man ibland upplever tillsammans som en speciell slag närhet och bekräftelse. Det är en relationell upplevelse att man hör ihop och den kan uppstå i ett förtroligt samtal men också som en upplevelse i ett gemensamt görande. Magnus

Mysmamma: Hej! Vi har en dotter på 10 månader som äter välling 2 ggr på natten. Första när jag går och lägger mig - då äter hon i sömnen och andra målet vid 3 tiden på natten. Vi vill gärna försöka att få henne att sluta med vällingen mitt i natten. Rådet som bvc-sköterskan gav var att köra 5 minutersmetoden, men den metoden är jag inte alls för och det finns ingen anledning då hon sover 12 timmar per natt i egen säng, men hon vaknar för att hon verkligen är hungrig. Hon äter oftast bra på dagarna, men hon är liten eftersom hon är prematurfödd. Hur ska vi försöka att trappa ut nattätandet? Tacksam för svar:-)
Relationspanelen: Hej! eftersom din dotter är prematurfödd så kan det var så att hon behöver det här målet mat. Mitt föslag är att du försöker täta upp måltiderna under dagn. Jättebra att du ger ett mål när du går och lägger dig. Och du har helt rätt ingen 5 minuters metod kan göra tta hon sover utan mat utan det är den totala mängden som man äter under dagen som du skall påverka. Lycka till Birgitta

Anna: Gjorde slut med min pojkvän och sambo sedan två år tillbaka i somras. Jag tror vi nu håller på att hitta tillbaka till varandra, vilket känns jättekul! Vi har pratat en del och vet nog rätt bra var vi har varandra. Vad bör jag/vi tänka på om vi nu går in ett förhållande igen? Tack på förhand.
Relationspanelen: Hej Anna! Ibland behöver man just ta ut avstånd, för att kunna närma sig varandra igen. Ta det lugnt och forcera inte fram någonting. Prata med varandra, upplev saker tillsammans, skratta och ha roligt. Genom att ha kvalitetstid där ni får nya gemensamma upplevelser, så stärks er relation successivt. Istället för att tyst förvänta sig olika saker av sin partner, så våga tala ut och var modig och tydlig med dina förväntningar, förhoppningar och önskningar. Kram och lycka till! Linn

Kajsa: det svåra i en relation med att komunisera är att båda går i försvar istället för att bara lyssna ta in o försöka förstå
Relationspanelen: Jag håller med dig. Det viktiga då man skall utveckla sin kommunikation är att vara nyfiken på varandras olika sätt att kommunicera på. Det är lönlöst att försöka förändra den andres sätt. Magnus

Kristina: Angående sätta gränser. Har 2 söner på 7 och 11 och de är förståss som andra väldigt intresserad av att spela dator och tvspel. Jag och pappan bromsar in det rejält. Max 2 timmar om dagen på helg, och kanske en timme på vardag och en dag med spelförbud. 11åringens kompisar får sitta oavbrutet, så när han har varit hos nån kompis så har de suttit hela tiden. Visst är väl det fel och dåligt av kompisens föräldrar?! Kristina
Relationspanelen: Hej! Jag tycker det är jättebra att ni har satt gränser angående dataspel. Barn har inga problem att anpassa sig efter olika regler och mår absolut inte illa av er gränsättning.Mitt förslag är att ni försöker prata med deras kompisars föräldrar och tillsammans sätter regler för datspel när dom är hos varandra. Lycka till Birgitta

Maria: Hej igen!! Det var jag som hade kommunikationsproblem frågan om att vi slutar kommunicera efter ett tag i förhållandet,,,efter 2-3 veckor ifrån varann så kan vi kommunicera igen ?? Vad beror detta på?? Vi båda är medveten om våra problem hur löser vi detta?? /Maria
Relationspanelen: Det är en intressant beskrivning av kommunikation du skriver om. Inte så sällan så kan man med litet avstånd kommunicera bättre. Kanske kan ni hitta ett sådand avstånd också då ni är tillsammans. Bejaka varandras frihet, var inte för ambitiösa ochj angeläna. Magnus

viola: hej jag är en tjej på 50, jag älskar min man men kan inte ha sex med honom, lusten finns inte, jag her väldig mycket övergångsbesvär, vad ska jag göra för att få lusten tillbaks.mvh viola
Relationspanelen: Hej Viola! När lusten försvinner så kan det bero på en mängd olika faktorer. Det kan vara viktigt att göra en egen inventering av vilka orsakerna kan vara. Vid övergångsbesvär så kan en kvinna vara hjälpt av östrogenbehandling, så prata gärna med din gynekolog. Sedan kian du och din man ha närhet, kroppslig beröring och intimitet med varandra utan krav på samlag. Beröring är viktigt, livsviktigt, så fortsätt att vara nära varandra, även om just sexlusten inte finns. Kram Linn

Stefan: Hej !!! Jag har varit skild nu i 2 ½ år och har haft ett par relationer men min 9- åriga dotter som bor hemma hos mig. Allt hon säger är nej du ska inte bli till sammans med någon, men där emot så hennes mamma har en ny kille och det accepterar våran dotter, vad ska jag göra efter som jag håller på att träffa en i smyg så att dottern inte får reda på det.
Relationspanelen: Hej! Jag tycker det ät r viktigt Hej! Jag tycker det är viktigt att du står upp för dina behov och känslor.Visst kommer din dotter kanske bli ledsen i början men det är viktigt att du är ärlig och säger det i jag form.Alltså Jag har träffat en tjej som betyder mycket för mig och ge henns sedan utrymme att ställa frågor. Lycka till Birgitta

Ingela: Hej!har egentligen två frågor till er,det första är,att jag har ingen sexlust över huvudtaget,lämnade en man för över två år sen,jag är nu 48,,,levde med honom i sju år o det va mycke misshandel våldtäkt o stal av mej,så när en man närmar sig o visar känslor för mej så backar jag,sex är äckligt tycker jag(vad ska jag göra??det är ju jobbigt....andra frågan,jag tog bort livmodern för 23 år sen och dom gjorde ett bikini snitt som blev så fel,så nu hänger hud(mage)över snittet och det syns så väl fast man har trosor på sig,jag skäms för att visa mej i typ bikini,visar mej inte naken för någon,jag skäms så mycke,vart ska man vända sig för att få i ordning på det....tack på förhand
Relationspanelen: Hej Ingela! Jag blir illa berörd när jag läser hur illa du har farit i din tidigare relation, men bra att du nu står fri och själv. Att vara i en destruktiv relation sätter naturligtvis sina spår, och var generös mot dig själv och ge dig tid att bearbeta det som har hänt. Kanske borde du gå och prata med någon om dina hemska upplevelser, just för att du ska bli ännu friare att kunna möta en ny man i en ny relation. Många gånger så släpar vi med oss ett för tungt bagage som lägger onödiga hinder i nästa relation, så ta ansvar för det och se till att du gör "rent hus". Vad gäller ditt bikinisnitt, så kan du antingen undersöka via landstinget, om dom kan bekosta en korrigerande operation, eftersom det gick fel när ingreppet skedde från början, annars är det privat kosmetisk kirurgi som återstår. Naturligtvis så kan du jobba med att komma förbi din ångest och ditt kroppskomplex genom hårt arbete med dig själv. Lycka till! Kram Linn

Johan: Hej. Jag och min sambo har nyligen separerat efter att ha bott tillsammans under ett par års tid. Vi var överens om att vi skulle ta en paus från varandra men ingen av oss klarar av att sluta ringa/hälsa på varandra. Hur vet man om man har gjort rätt i att separera?
Relationspanelen: Det låter som det är just det ni utforskar tillsammans. Att leva i ambivalens efter en separation behöver inte vara fel men det kan förstås vara plågsamt för er båda. Ta hjälp av ert nätverk och av goda vänner och så småningom kommer det förhoppningsvis stå klart för er om ni gjort rätt. Magnus

Anna: Vad tycker ni om alla "nanny"program med fem minuters metoder(bestraffning) och olika belöningssystem? Är detta något ni förespråkar? Ni får gärna svara var för sig!
Relationspanelen: Hej! Själv tar jag avstånd från dessa då det är en envägskommunikation. Jag tycker det är bättre att barn lär sig genom konsekvenshandling. Det är viktigt att inte kränka barnet.Att värna om barnets integritet. Vi motsätter oss inte att ibland kan behöva professionell vägledning, men det är en helt annan sak. / Relationspanelen

Sara: Jag får ont,det är jätteömt, när jag har sex, speciellt om jag och min sambo ska ha sex två dagar i rad. Och ibland känns det ingenting. vad kan felet vara?? Det har kommit det senaste året. Tack på förhand
Relationspanelen: Hej Sara! Många gånger handlar det om att verkligen ta sig tid för ett ordentligt förspel, där kropp och knopp verkligen hinner med att förbereda sig för sex och samlag, annars är det lätt att fysisk smärta uppstår. Kroppen signalerar smärta när den vill säga nej och det är viktigt att lyssna till. Genom att du är lyhörd för vad din kropp signalerar så låt det bli en klok vägledning. Sedan behöver ju inte all sex vara penetrerande, utan du och din sambo kan ha det skönt och mysigt tillsammans på andra sätt. Kramar Linn

M: I måndags sa jag till min partner sedan 14 år att jag inte kan ha det som vi har det nu. Vi har sedan någon månad ingen närhet alls. Jag tyckte att vi skulle ta tag i detta. För honom är alternativet skilsmässa då han upplever att vi blivit mest som vänner. Känner sedan tidigare att han upplever att när man pratar om saker blir dom problem. Jag vill att vi ska ta hjälp av en terapeut för att hitta glöden igen. Jag tror att det går och vet att det fungerar för många som kanske har svårare saker i bagaget än vad vi har. Allt jag vill är att vi inte ska gå skilda vägar utan att ha försökt. Nu är han iväg och funderar. Hur ska jag göra för jag tror att vår relation kan bli ännu starkare om vi tar oss igenom detta?
Relationspanelen: Det låter som att ni skulle ha god hjlp av att gå till en parterapeut och utforska era olika tankar om er relation. Kanske kan det bli mer tydligt för er båda hur ni skall gå vidare tillsammans eller var och en för. Då ni har en så lång relation bakom er så är det förstås väldigt viktigt att ni tar den här situationen på största allvar. Magnus

Lillis: Hej! Vi väntar vårt andra barn i februari och har nu bestämt oss för att ta hem vårt äldsta barn från förskolan i ca 6 månader för att vi vill att hon få vara hemma nu när hon får syskon. Folk har väldigt mycket åsikter om detta och inte många tycker vi gör rätt. Det ska tilläggas att stora syster hinner nästan fylla 3 innan nästa kommer. Hur tycker du/ni vi ska tänka? gör vi inte rätt? Jag själv är förskollärare.
Relationspanelen: Hej! Jag tycker det är helt OK.Fråga er dotter vad hon vill.Är man nästan 3 år så kan man säga vad man vill. Det är ju så att barn trivs att var med sina föräldrar men 6 månader kanske är lite lång tid för henne.Men det är helt er beslut och påverkar henne inte på något sätt negativt snarare kan det stärka ert förhållande. Birgitta

Annika2: Hej Jag blev gravid för tre tre år sedan och då hade min sambo inte lust att ha sex. Detta kan jag ta men nu har de gått tre år och vi har ännu inte haft sex och jag har nästan gett upp vår relation för att jag känner mig ful och oattraktiv. Jag har försökt prata om de men får inte tillräckligt med svar på mina frågor. Kan man hitta tillbaka till sexet igen?Finn de nån räddning ?
Relationspanelen: Hej Annika! En graviditet och förlossning är omvälvande förändringar för både kvinnan och mannen. Ibland tar sexlivet fart, ibland blir det stiltje. Perioden med småbarnsår och amning kan vara nog så påfrestande, med sömnbrist och att få till vardagen, att då hitta lusten och passionen till varandra kan vara en svårlöst ekvation. Det man ofta hamnar i är ett tyst och tom ingemansland, där kommunikationen helt har avstannat och där man har slutat att ta på varandra, kanske till och med säga kärleksfulla saker till varandra. Bryt detta mönster. Sätt er ner och prata om hur ni har det, vilken målbild ni har, hur delmålen kan te sig och gör det här jobbet gemensamt. Lika ensam, ful och oattraktiv som du känner dig, lika ensam och skuldtyngd tror jag att din man känner sig. Ni är som två ensamma och isolerade öar. Se till att bygga broar emellan och bli nyfikna på varandra igen. Det här går att ta sig igenom och hitta nya vägar. Mod och hårt arbete! Kramar Linn

Karolina: Hej panelen! Hur ska man få sina föräldrar att börja känna kärlek för varandra igen. De är gifta men de kramas eller pussas aldrig, snälla hjälp mig att få mer kärleksfulla föräldrar!
Relationspanelen: Jag tycker att du skall prata om din oro för dina föräldrar med dem. Kanske är din oro befogad och då kan du vara till hjälp så att dom själva tar ansvar för sin relation, kanske är din oro obefogad och dina föräldrar visar varandra kärlek på ett sätt som passar dem men som kanske inte syns för dig. Så våga fråga dem!Magnus

Jörgen: Hej, tror att min fråga kan ha försvunnit i ert datorhaveri. Jag är skild sedan tre år. har två barn 7 och 10. Jag är omgift och mamman är singel. Mamman och jag har till viss del gjort varandra illa och vi har nog inte riktigt förlåtit varandra ännu. Kommunikationen har varit och är riktigt dålig, men det är nog moget att göra något åt det nu och diskutera barnens bästa. Jag kommer föreslå att vi ska utgå från värderingar (6 stycken), men jag skulle behöva tips avseende hur man går vidare utifrån dem. Tack på förhand
Relationspanelen: Hej! Det låter bra men det viktiga är är hon med på detta? Jag tycker att du skall fråga henne Tycker du det är Ok att vi tillsammans sätter upp lite regler och värderingar?För hennes värderingar kanske inte är detsamma som för dig och det är viktigt att ni klarar av att jämka ihop detta. Men det viktiga är för era barn att ni försöker ha en dialog. Lycka till.Birgitta

Kristina: Har varit ihop i 45 år. Gifta sen 21 år. Har haft ett jättefint sexliv , men sen 10 år tillbaks bara sämre o sämre. Min man har tappat all lust. Inget sex och ingen intimitet. Nu är vi fyllda sjuttio och livet känns tomt för mig, men min man vill inte prata om problemet. Pratas ju sällan om manens olust.
Relationspanelen: Hej Kristina! Det låter verkligen tråkigt att all intimitet har försvunnit, men tro mig, den går att få tillbaka. Inte alltid på samma sätt, ibland i en ny tappning och ny form, men det behöver inte innebära sämre för den sakens skull. Mannens olust är ganska vanligt och jag tycker att det är bra att du vågar lyfta upp den. Det är en myt att det är kvinnor som står för den största andelen olust i parrelationer. Det är många män som inte längre har lust på grund av flera olika saker. Bristande lust kan handla om både yttrre och inre påverkansfaktorer. Stress, oro, nedstämdhet, sömnbrist, medicinering etc. Ibland är just sviktande erektion något som får många män att dra sig undan. Kanske är det så i ert fall. Försök att få till ett samtal med din man så att ni kan nå varandra. Ta det lugnt och ödmjukt och med mycket kärlek. Kramar Linn

majsan: Hejsan! Jag och min man har tagit en time out efter 19 år som gifta. vi har haft några år som väldigt jobbibga. Min man har jobbat mycket och haft väldigt lite tid för mej och våra barn. vi är överens om att jag tjatat sönder förhållandet och han jobbat sönder det. ’Nu jobbar han på annan ort och kommer hem varannan var tredje vecka bor hos oss då. jag vet inte hur jag ska gå vidare vill inte ha det som vi haft det och det känns bättre nu när jag och mina /våra barn kan rå oss själva. Utan att reta sig på honom som aldrig hör av sig. frågar man hur vi ska gå vidare och hur vi ska ha det blir han tyst? Innerst inne älskar jag honom men det känns mest som en kompis. Hur ska jag gå vidare med detta hjälp??
Relationspanelen: Att hitta en balans mellen kärlek och arbete brukar vara en stor relationsfråga för flera par jag arbetar med. Jag tycker att ni skall fundera på hur ni båda kan hitta denna balans och akta er för att en tar hand om familjen medan den andra arbetar. Att hitta en verklig jämlikhet i dessa frågor brukar vara helt avgörande för en relation i balans. Magnus

Kalle: Hej, behöver råd ang min dotter, 3 år. Jag & våra barns mamma separerade för 1 år sedan. Vi har barnen varannan vecka. När barnen är hos mig är det inga problem med sonen, 4år , han sköter sig själv. Men lilltjejen, går mig på nerverna. Hon vill inte leka, inte göra nåt själv, vad jag än ska göra så följer hon mig i haserna. Lagar jag mat står hon bara & tittar. Ska jag hämta posten följer hon efter mig dit. Hon ska sitta i knät hela tiden. Hon gör mig galen snart. Vad ska jag göra? Varför gör hon så här?
Relationspanelen: Hej! Din dotter är i den åldern att hon vill han kontroll på det mesta. Det är viktigt att ge henne den uppmärksamheten. Om du tycker det är jobbigt så kan du pröva att hela tiden berätta vad du skall göra. Skall du hämta posten så säg till innan .Men som sagt detta kommer att försvinna om du tillbringar mycket tid med henne. Lycka till Birgitta

Li-Lo: Jag (kvinna 42 år) har en särbo sen 8 år. Senaste året känner jag mig mer och mer otillräcklig då han nästan aldrig får utlösning vilket alltid varit fallet. Han säger, de få gånger han förmår sig att tala om det, att det beror på svårigheter att koncentrera sig. Under alla våra år har han aldrig sagt vad han tycker om. jag är trött på att det som för mig har varit lustfyllt och intimt är en ...ursäkta... jävla gissningslek. Jag blir kåt bara av att han rör mig men jag har helt sluta ta initiativ och har slutat "jobba" på hans lust. När jg har kommit, lägger jag ner... Tips?
Relationspanelen: Hej Li-Lo! Du känner dig otillräcklig och det gör troligen din man också. Var och en bör ta eget ansvar för sin lust och njutning, men ni behöver faktiskt mötas och upprätta en konstruktiv dialog med varandra. Problemet blir när tystnaden och det avgrundsdjupa avståndet infinner sig. Att gissa är inte konstruktivt, tvärtom. Våga fråga. Var tydlig. Ha en rak dialog. Hans svårigheter till orgasm och utlösning kan vara både fysiskt och psykiskt betingade, och det går att utreda hos en läkare. Kram och lycka till Linn

Paula: Hej, Ända sedan jag fick mitt första barn verkar det som jag förlorat sexlusten. Det har nu gått snart 5 år och jag e fortfarande där.Lusten kommer o går men mer går än kommer. Dt bildar frustrationer som gör att min sambo o jag bråkar om. Vad kan jag göra tycker ni?
Relationspanelen: Hej Paula! Ibland måste man bara bestämma sig för att komma igång med sexlivet igen. Sex föder sex, hur konstigt det än kan låta. Att schemalägga sitt sexliv kan kännas konstigt och märkligt, men ibland kan det vara precis den hjälpen som man behöver för att komma igång igen. Kvalitetssäkra tiden med din partner, där ni två har tid för varandra. Stäng av mobiler, tv och datorer och gör saker tillsammans som befrämjar er relation och närhet till varandral. Det här går att komma till rätta med. / Kramar Linn

moderator:

Nu avslutas chatten. Tack för alla frågor! Frågor och svar läggs ut på tv4.se senare under söndagen.